स्वरा भास्कर की स्किन का राज, कीटो डाइट से रखती हैं खुद को जवां-ये है ब्यूटी सीक्रेट्स

पानी

स्वरा भास्कर अपने आपको हाईड्रेटड रखने के लिए खूब सारा पानी पीती हैं। दिन में लगभग वह 8 से 7 गिलास पानी पीती हैं। पानी के अलावा स्वरा भास्कर जूस भी पीती हैं। जूस पीने से वह खाना कम खाती है क्योंकि जूस पीने से जल्दी भूख नहीं लगती हैं। अगर आपको भी स्वरा भास्कर जैसी ग्लोइंग स्किन चाहिए तो आप भी पानी पीना शुरु कर दें।

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हेल्दी डाइट

स्वरा भास्कर अपने आपको फिट रखने के लिए हेल्दी डाइट का लेती हैं। स्वरा बाहर का खाना नहीं खाती हैं। बल्कि घर का बना हुआ खाना खाना पसंद करती हैं। स्वरा खाने में रोटी, सब्जियां, दलिया और हरा साग खाती हैं। बता दें कि स्वरा भास्कर को चावल और दही खाना बहुत पसंद हैं। अक्सर वह शूटिंग के दौरान दही और चावल खाती हैं। स्वरा भास्कर के नाश्ते की बात करें तो वह नाश्ते में अंडे खानती हैं। स्वरा भास्कर चीनी और ज्यादा तेल वाले खाने से दूर रहती हैं। स्वरा जैसे फिटनेस के लिए आपको भी अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करना होगा।

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कीटो डाइट

स्वरा भास्कर अपने वजन कम करने के लिए कीटो डाइट को फॉलो करती हैं। कीटो डाइट में बहुत कम फैट खाया जाता है जिसकी वजह से वजन कम करना बहुत आसान होता हैं। कीटो डाइट को लो कार्ब डाइट भी कहते हैं। बता दें कि कई लोगों का कहना है कि कीटो डाइट हेल्थ के लिए ज्यादा अच्छी नहीं होती है, ऐसे में खुद कीटो डाइट नहीं लेना चाहिए।

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योग

स्वरा भास्कर अपनी फिटनेस को लिए योग करती हैं। स्वरा भास्कर हफ्ते में 3 दिन योग की क्लास लेती हैं। योग के साथ साथ स्वरा भास्कर जिम भी जाती हैं।

नो मेकअप

स्वरा भास्कर रात को सोने से पहले मेकअप हटा देती हैं। वहीं घर पर वह मेकअप नहीं करती हैं। स्वरा भास्कर का मानना चेहरे पर हर समय मेकअप करने से स्किन का ग्लो कम हो जाता हैं। ऐसे में रात को सोते समय मेकअप रिमूव करके सोना चाहिए।

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बाल

स्वरा भास्कर अपनी स्किन के साथ साथ अपनी बालों का भी ध्यान रखती हैं। स्वरा भास्कर बालों में नारियल तेल लगाती हैं। स्वरा अक्सर अपने बालों की मालिश करने के लिए नारियल का तेल लगाती हैं।

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