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टाइट और बेदाग स्किन के लिए डाइट में शामिल करें एक कटोरी अंगूर
बढ़ती उम्र के लक्षण चेहरे पर दिखाई देते हैं। उम्र बढ़ने के साथ साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां देखने को मिलती है। चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए आप हर दिन कम से कम एक कटोरी अंगूर खाएं। अंगूर का सेवन करने से त्वचा पर निखार देखने को मिलता है। अंगूर स्किन और बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। अंगूर का सेवन करने से शरीर में ऑक्सीडेशन की क्रिया धीमी हो जाती है वहीं अंगूर में में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है जो कि स्ट्रेस को मैनेज करने में मदद करता है। जिससे चेहरे पर ग्लो देखने को मिलता है। अंगूर का सेवन करने से त्वचा टाइट हो जाती है।
सन डैमेज त्वचा की देखभाल करता है अंगूर
अंगूर में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो कि त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाता है। इसके अलावा यह त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है जिससे त्वचा की झुर्रियां और झाइयां कम हो जाती है।
फाइन लाइन्स को करता है कम
फाइन लाइन्स किसी इंसान की खूबसूरती को कम कर देता है। अंगूर खाने से फाइन लाइन्स कम हो जाती है। अगर आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स नजर आ रही है तो आप अपनी डाइट में अंगूर को शामिल करें। एक कटोरी अंगूर खाने से चेहरे की फाइन लाइन्स कम हो जाएगी।
बालों के लिए फायदेमंद है अंगूर
अंगूर बालों को हेल्दी रखने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है। अंगूर में ग्लूकोज, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, सोडियम और पोटैशियम पाया जाता है जो कि बालों को घना और मोटा बनाने में सहायक होते है अंगूर का सेवन करने से बालों का झड़ना भी कम होता है।
पिंपल से राहत
अंगूर का सेवन करने से चेहरे के पिंपल भी कम होते हैं। अंगूर में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स त्वचा के पिंपल को कम करने में मदद करता है।