Just In
- 2 min ago क्रॉच एरिया के फंगल इंफेक्शन की वजह हो सकता है आपका गंदा अंडरवियर, Jock Itching से बचने के लिए करें ये काम
- 2 hrs ago Save Earth Rangoli Design : इन रंगोली डिजाइन से दें पृथ्वी बचाओ का संदेश, यहां से लें आइडिया
- 4 hrs ago Pickle in Diabetes : डायबिटीज में आम का अचार खा सकते है या नहीं? इस सवाल का जवाब जानें
- 4 hrs ago गर्मी में बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर किसी को पसंद आएगी मैंगो स्टफ्ड मलाई कुल्फी, यह रही रेसिपी
Don't Miss
- News यूक्रेन और इजराइल युद्ध से गंभीर सबक... क्या भारत ईरान जैसे हमलों से अपनी रक्षा कर सकता है? जानिए कमियां
- Finance फिक्स डिपॉजिट में सीनियर सिटीजन को 5 वर्षों में मिलेगा जबरदस्त रिटर्न, जानिए कितना होगा फायदा
- Movies जब पत्नी गौरी खान के साथ किराए के घर में रहते थे शाहरुख खान, चंकी पांडे के घर करने जाते थे ये काम
- Technology भारत में लॉन्च हुआ HP Omen Transcend 14 गेमिंग लैपटॉप, कम वजन के साथ AI सपोर्ट भी शामिल
- Education UP Board 12th Result 2024: यूपी बोर्ड 12वीं मार्कशीट डाउनलोड कैसे करें? Website, SMS, DigiLocker
- Automobiles Bajaj Chetak इलेक्ट्रिक स्कूटर का किफायती वेरिएंट जल्द होगा लॉन्च, जानिए कितनी होगी कीमत?
- Travel 5 शहर जो जुझ रहे हैं अत्यधिक भीड़ की समस्या से, अभी ड्रॉप कर दें यहां घूमने जाने का प्लान
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
हफ्ते में 3 बार पियें इस ड्रिंक हो, पेट की चर्बी हो जाएगी खतम
पेट की चर्बी को खतम करना है तो आप आराम से इस ड्रिंक यानी पेय का सेवन कर सकते हैं। इसे हफ्ते में केवल तीन टाइम लेना होगा और आपकी चर्बी गायब हो जाएगी।
पेट पर जमा हुई चर्बी को कम करना सबसे मुश्किल काम है। यह समस्या हर उम्र के आदमी और औरतों को हो सकती है।
पेट की अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए हम इस लेख में कुछ प्राकृतिक तरीके बता रहे हैं। अतः यदि आप भी यह जानना चाहते हैं तो आप बिलकुल सही जगह आये हैं।
कमर की चर्बी घटाने के लिये क्या खाएं और क्या नहीं?
इसके
लिए
आपको
कुछ
सामग्रियां
चाहिए
हैं।
या
सामग्रियां
बिलकुल
प्राकृतिक
हैं
और
आपके
किचन
में
ही
उपलब्ध
होंगी।
शरीर के भीतरी हिस्सों में जमा चर्बी शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। जिन लोगों के पेट के हिस्से में बहुत सारी चर्बी जमा होती है उनको मेटाबोलिज्म से संबंधित रोग होने की संभावना अधिक होती है। इस तरह की चर्बी के कारण तनाव पैदा करने वाले बहुत सारे हॉर्मोन जैसे कॉर्टिसोल और साइटोकाइन रक्त में स्रावित होते हैं।
इस
चर्बी
के
कारण
इन्सुलिन
का
उत्पादन
भी
प्रभावित
होता
है।
इसके
कारण
टाइप
2
डायबिटीज
होने
की
सम्भावना
भी
बहुत
बढ़
जाती
है।
अतः
यहां
पढ़िए
एक
प्राकृतिक
तरीका
पेट
की
चर्बी
को
कम
करने
का।
सामग्रियां:
- 1 दालचीनी का टुकड़ा
- 1 चम्मच सिंहपर्णी की जड़
- 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
- 1 ½ कप पानी
- 2 चम्मच शहद
- 5 पुदीने के पत्ते
तैयारी: सारी सामग्री में मिलाएं और इस मिश्रण को अच्छे से उबलने दें। उसके बाद इस मिश्रण को धीमी आंच पर 10 मिनट पकने दें।
लाभ: यह पेय सप्ताह में तीन दिन, दिन में तीन बार पियें। सुबह खाली पेट ही इसका सेवन करें। अगला पेय दोपहर के खाने के बाद पीने से आंतें साफ़ होती हैं। तीसरा पेय रात में सोने से पहले पिए। आपको तीन ही हफ़्तों में इसका असर दिखने लगेगा।