Just In
- 5 hrs ago Nitin Gadkari Health : पहले भी कई दफा बेहोश हो चुके हैं नितिन गडकरी, कहीं शुगर तो वजह नहीं?
- 6 hrs ago Cow Dreams Meaning: सपने में गाय देखना शुभ या अशुभ, जानें क्या कहता है स्वप्न शास्त्र
- 6 hrs ago Shukra Gochar 2024: भोग-विलास के कारक शुक्र देव का गोचर जल्द, इन राशियों के शुरू होंगे ऐशो-आराम के दिन
- 7 hrs ago पार्टनर से कितना भी हो प्यार, मगर कभी बर्दास्त न करें उनके ये काम, शादी नर्क बनते नहीं लगेगी देर
Don't Miss
- News पंजाब: आम आदमी पार्टी सरकार सिर्फ गारंटी नहीं देती, बल्कि पूरा भी करती है, बोले कुलदीप धालीवाल
- Education MP Board Shivpuri Toppers List 2024: शिवपुरी जिले के 10वीं, 12वीं के टॉपर छात्रों की सूची
- Movies Seema Haider ने पाकिस्तानी प्रेमी का किया खुलासा, कहा- 'मैं उससे शादी करके घर बसाना चाहती थी, लेकिन...'
- Technology OPPO Find X7 Ultra Camera Deep-Dive: स्मार्टफोन पर फोटोग्राफी की सीमाओं को आगे बढ़ाने का नया उपाय
- Finance IndiGo Airline: आपके एंटरटेनमेंट पर नहीं लगेगा फुल स्टॉप, फ्लाइट में मिलेगी ये खास सर्विस
- Automobiles मिडिल क्लास की पसंदीदा है Hero की ये बाइक, कीमत सिर्फ 75 हजार रुपये, माइलेज भी है शानदार..
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा ने घटाया 40 किलो वजन, बताया कैसे हुआ ये मुमकिन
फिल्म निर्माता और जाने-माने कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा इन दिनों अपने वेटलॉस को लेकर खूब चर्चाओं में हैं। खुद रेमो ने अपनी पत्नी की ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें सोशल मीडिया में शेयर कीं। उन्होंने लिजेल की इस अद्भुत वजन घटाने की यात्रा के लिए एक प्रशंसा पोस्ट भी लिखी। कई फिल्मी हस्तियों ने भी पोस्ट पर प्रतिक्रिया व्यक्त की और उनकी पत्नी लिजेल को इसे संभव बनाने के लिए बधाई दी। फिल्म निर्माता ने इस पोस्ट को शेयर करते हुए कहा है कि यहां उन्हें उन पर गर्व है। खैर, अब लिजेल ने अपनी यात्रा पर खुल कर खुलासा किया है कि कैसे उन्होंने 40 किलो वजन कम किया। यह एक लंबी यात्रा थी लेकिन उन्होंने इस बार इसे करने का मन बना लिया है।
इंटरमिटेंट फास्टिंग से कम किया ये वजन
द टाइम ऑफ इंडिया को दिए एक इंटरव्यू में, लिजेल कहती हैं, "मैंने दिसंबर 2018 में फैसला किया कि मुझे अपना वजन कम करना है। मैंने अपने ट्रेनर प्रशांत को मैसेज किया और जनवरी 2019 में मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग से शुरुआत की। चूंकि मैं 'स्ट्रीट डांसर' की शूटिंग के लिए लंदन जा रही थी, मैं चलते-फिरते डाइटिंग कर रही थी और कार्ब्स भी खत्म हो गया था। मैंने 15 घंटे इसे फॉलो किया और इसे 16 घंटे तक बढ़ा दिया। पहले साल में मैंने लगभग 15-20 किलो वजन कम किया। और फिर लॉकडाउन के दौरान, मैंने इस फास्टिंग को 18-20 घंटे तक बढ़ा दिया और एक दिन में एक बार भोजन किया करती। "
सिंधी कढ़ी और पानी पूरी खाया चीट डे पर
लोगों ने मुझमें एक बड़ा बदलाव देखना शुरू कर दिया है। चीट डेज में भी मैं पानी पूरी या सिंधी कढ़ी खाती थी। उन्होंने बताया कि रेमो के बीमार होने के बाद मेरा छह किलो वजन बढ़ गया और मैं डाइटिंग कर रही थी। लेकिन लोगों ने और मुझे बाकी सभी चीजों से डरा दिया। इसलिए, मैंने फास्टिंग को थोड़ा धीमी गति पर ले आई। इसके बाद मैंने कामयाबी हासिल की।
वेटलॉस के लिए करवाना चाहती थी सर्जरी
लिजेल ने ये भी बताया कि उसने वजन घटाने के लिए सर्जरी कराने के बारे में सोचा था लेकिन फिर डॉक्टर ने कहा कि मैं वापिस शेप में आ सकती हूं। "रेमो और मेरे बच्चों ने इस यात्रा के दौरान मुझे बहुत सर्पोट किया और उनके सर्पोट से, मैं इसे हासिल करने में कामयाब रही।