गठिया में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

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By Super

| Updated: Saturday, March 26, 2016, 10:49 [IST]

गठिया यानि आमवात नामक बीमारी काफी कष्‍टप्रद होती है। इस रोग में शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा काफी बढ़ जाती है जिसके कारण यूरिक एसिड के कण (क्रिस्‍टल के रूप में) जोड़ों के बीच में जमा हो जाते हैं और उनमें भयानक पीड़ा होने लगती है।

मोनोसोडियम यूरेट की असामान्‍य मेटाबोल्जिम प्रक्रिया, शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाने में सहायक होती है, इसी कारण जोड़ों में भयानक समस्‍या उत्‍पन्‍न हो जाती है।

इस रोग की सबसे बड़ी पहचान यह होती है कि इसमें रात को जोड़ों में दर्द और सुबह अकड़न होती है। 40 वर्ष की आयु के बाद ही आमतौर पर इस रोग की शुरूआत होती है।

शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने के कई कारण होते हैं, स्‍वस्‍थ शरीर में जो भी यूरिक एसिड बनता है वह पेशाब के रास्‍ते से शरीर से बाहर निकल जाता है लेकिन एक सीमा से ज्‍यादा इसका निर्माण होने पर किडनी भी ज्‍यादा काम नहीं कर पाती हैं और परिणामस्‍वरूप किडनी में पथरी भी बन जाती है, साथ ही त्‍वचा पर भी सिकुडन आ जाती है।

विभिन्‍न प्रकार की दवाईयों; जैसे- एस्पिरिन, एलोप्‍यूरिनॉल, निकोटिनिक एसिड, मूत्रवर्धक दवाईयों आदि के सेवन से भी गठिया होने की संभावना होती है क्‍योंकि इनमें यूरिक एसिड की मात्रा होती है।

पुरूषों में गठिया की समस्‍या, यौवन पर और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान सबसे ज्‍यादा होती है। साफ है कि पुरूषों में, महिलाओं की अपेक्षा जल्‍द गठिया की समस्‍या होती है।

कई लोगों को गठिया की शुरूआत से दो-तीन साल पहले पैरों व घुटनों में दर्द होने लगता है और चलने फिरने में समस्‍या होने लगती है।

गठिया इलाज, लगभग असंभव सा है। लेकिन कुछ प्रयासों से दर्द से निजात मिल जाता है। अगर आप कुछेक घरेलू उपायों को अपनाते हैं तो गठिया में होने वाले दर्द और ऐंठन से राहत मिल जाती है। जानिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में:

1. गठिया होने पर हर दिन 4-5 लौंग का सेवन करें, इससे जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।

2. दिन में 10-12 चेरी खाने पर आराम मिलती है।

3. 1 चम्‍मच शहद, 4 चम्‍मच सेब का सिरका और ए‍क गिलास पानी मिला लें और इसके पी जाएं। ऐसा हर दिन करने से गठिया से दर्द में राहत मिलती है।

4. ज्‍यादा से ज्‍यादा अंगूरों का सेवन करें, इससे शरीर में यूरिक एसिड की विषाक्‍तता समाप्‍त हो जाएगी। साथ ही इसमें विटामिन सी भी होता है जो शरीर को दर्द से राहत प्रदान करता है।

5. फ्रेंच बीन्‍स का जूस निकालर इसे पी लें। आप चाहें तो इसका सूप भी बना सकते हैं। इससे तुरंत आराम मिलती है। बीन्‍स को हल्‍का उबालकर उसमें सरसों के तेल से तड़का लगाकर भी खाएं, इससे भी आराम मिलेगा। इससे बना लेप भी जोड़ों पर लगाने से लाभ मिलता है।

6. हल्‍के गुनगुने पानी में पैरों को डाल लें और उसमें चुटकी भर नमक मिला लें। इससे दर्द में राहत मिलती है।