Just In
- 1 hr ago Curd Benefits For Skin: रोजाना चेहरे पर दही मलने से पिग्मेंटेशन और मुंहासे की हो जाएगी छुट्टी, खिल उठेगा चेहरा
- 2 hrs ago IPL 2024: कौन हैं क्रिकेटर केशव महाराज की स्टाइलिश वाइफ लेरिशा, इंडिया से हैं स्पेशल कनेक्शन
- 4 hrs ago 'हीट वेव' से बचाने के लिए चुनाव आयोग ने जारी की एडवाइजरी, सेफ रहने के लिए हाइड्रेड रहें और ये काम न करें
- 6 hrs ago तपती गर्मी में भी नहीं सूखेगा तुलसी का पौधा, बस अपनाएं ये छोटे-छोटे टिप्स
Don't Miss
- News नई दिल्ली में जयशंकर से मिले यूक्रेन के विदेश मंत्री दिमित्रो कुलेबा, रूस को जंग रोकने के लिए मनाएगा भारत?
- Technology Amazon से Samsung, Oneplus समेत इन फोल्डेबल फोन्स को सस्ते में खरीदें, जल्दी करें, यहां देखें लिस्ट
- Movies 'प्रोड्यूसर ने होटल के कमरे में बुलाया और..' जब नीना गुप्ता ने खोल दी थी प्रोड्यूसर की पोल, साथ में रात बिताना
- Travel खुल गया है लद्दाख पहुंचने का नया रास्ता, मनाली से लेह को जोड़ने वाला यह है सबसे छोटा रूट
- Finance 4 ETF Mutual Fund ने 3 साल में इन्वेस्टरों को दिया जबरदस्त रिटर्न
- Education एनआईओएस कक्षा 10वीं, 12वीं हॉल टिकट 2024 हुए जारी, जानें कैसे करें डाउनलोड
- Automobiles Tesla को टक्कर देने के लिए Xiaomi ने लॉन्च की पहली इलेक्ट्रिक कार, सिंगल चार्ज में मिलेगी 810KM की रेंज
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
कोरोना से बचने का आसान तरीका है डबल मास्किंग, जानें इसे पहनते समय किन बातों का रखें ध्यान
एक बार फिर से पूरे देश में कोरोना के कैसेज में बढ़ोतरी होने से इस बीमारी का डर का फिर से चारों तरफ फैल गया है। एहतियात के तौर पर एक्सपर्ट्स शुरुआत से ही मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग और हैंड हाइजीन पर जोर दे रहे थे। अब हालात ऐसे हो गए हैं कि एक्सपर्ट्स दो मास्क पहनने की सलाह देने लगे हैं। यह संक्रमण से बचने का सबसे आसान तरीका है। डबल मास्किंग को लेकर लोगों के मन में कई तरह के सवाल होते हैं। आइए जानते है कि डबल मास्किंग करके कैसे खुद कोरोना से बचाव कर सकते हैं।
डबल मास्किंग की क्या जरूरत है?
कोरोना वायरस का नया रुप बहुत तेजी से फैल रहा हैं। संक्रमितों में वायरस लोड भी ज्यादा है। एक वायरस भी बुरी तरह संक्रमित कर सकता है। सीडीसी ने सुझाव दिया है कि डबल मास्क पहनते हुए " क्नॉट एंड टक " (knot and tuck) टेक्निक का जरुर इस्तेमाल करें ताकि इससे आपका सर्जिकल मास्क चेहरे पर फिट हो जाएं। डबल मास्किंग से मास्क के किनारों में गैप रह जाने की गुंजाइश लगभग खत्म हो जाती है और आप पूरी तरह सुरक्षित हो जाते हैं।
एक साथ दो सर्जिकल मास्क सुरक्षित हैं?
दो डिस्पोजेबल सर्जिकल मास्क एक साथ पहनना सही नहीं होता। एक स्टैंडर्ड सर्जिकल मास्क कागज जैसे मटेरियल का बना होता है। सर्जिकल मास्क नाक और मुंह को पूरी तरह से कवर नहीं करते हैं। मास्क के किनारे पर गैप रह जाता है, जिससे वायरस अंदर जा सकते हैं। सर्जिकल मास्क के ऊपर कपड़े का मास्क पहनने से गैप होने की गुंजाइश नहीं रहती।
N95 और K95 मास्क सुरक्षित है?
N95 मास्क और चीन में बना K95 मास्क मेडिकल मास्क में सबसे बेहतर माने गए हैं। अगर इन्हें सही तरीके से पहना जाए तो आप 95% तक सुरक्षित हैं। इसलिए इनके साथ डबल मास्किंग की जरूरत नहीं है, बस ये मास्क ओरिजनल हों। क्योंकि एक बार फिर से मार्केट में इनकी शॉर्टेज हो गई है, ऐसे में सर्जिकल मास्क के साथ कपड़े का मास्क ही बेहतर ऑप्शन है। अगर चाहें तो कोरिया में बनें KF94 मास्क का उपयोग भी कर सकते हैं, इसके साथ भी डबल मास्किंग की जरूरत नहीं है।
मास्क पूरी तरह से फिट है या नहीं, ये कैसे चेक करें?
डबल मास्किंग के बाद भी मास्क पूरी तरह से फिट है या नहीं, यह जानना बेहद जरूरी है। इसके लिए मास्क के किनारे पर हाथ रख कर तेजी से सांस लें। अगर किनारों से हवा निकल रही है तो मास्क को टाइट करने की जरूरत है। अगर पूरी तरह से फिट है तो मास्क के अंदर गर्म हवा महसूस होगी।
जानिए कितना सुरक्षित है डबल मास्किंग
डबल मास्किंग के लिए एक सर्जिकल मास्क और एक कपड़े के मास्क का उपयोग करें। विशेषज्ञों का कहना है कि कई मास्क ठीक तरह से फिट नहीं होते हैं। ऐसे में डबल मास्क संक्रमित व्यक्ति के मास्क से निकलकर आपके पास ड्रॉपलेट्स के आने के जोखिम को कम कर देता है। विशेषज्ञ कहते हैं 'दो मास्क पहनना और गांठ लगाना वायरस प्रसार को रोकने के कुछ तरीके हैं। क्योंकि यह टाइट फिटिंग को सुनिश्चित करते हैं। हालांकि कुछ लोगों को लगता है कि इससे सांस लेने में बाधा होगी, तो वहीं, सीडीसी ने बताया कि डबल मास्किंग के लिए नॉज वायर (Nose Wire) वाला मास्क इस्तेमाल करें ताकि बोलते और सांस लेते समय आपको सहज लगे।
एक अंग्रेजी अखबार को दिए इंटरव्यू में डॉक्टर डॉक्टर रोमेल टिकू ने बताया है कि 'व्यक्ति एक सर्जिकल और एक कपड़े का मास्क या दो कपड़े के मास्क पहन सकता है। हालांकि, N95 के मामले में दो मास्क पहनने की जरूरत नहीं है।' वो कहते हैं, 'जब कोई व्यक्ति भीड़ वाली जगहों पर जाता है, जहां सोशल डिस्टेंसिंग मुमकिन नहीं होती, तो उन्हें डबल मास्क पहनने की सलाह दी जाती है।'