Just In
- 21 min ago Real Vs Fake Shampoo : आपका शैंपू असली है या नकली, इन ट्रिक्स से पता करें अंतर
- 1 hr ago Eggs Freeze कराएंगी मृणाल ठाकुर, कौन और कब करवा सकता है एग फ्रीज जानें यहां
- 2 hrs ago प्रेग्नेंसी में ब्राउन डिस्चार्ज होना नॉर्मल है या मिसकैरेज की तरफ इशारा, जानें यहां
- 3 hrs ago सफेद कपड़ों पर पड़ गए है पीले दाग, तो लांड्री में बेकिंग सोडा का यूं करें इस्तेमाल
Don't Miss
- Technology वीडियो कॉलिंग, लाइव स्ट्रीमिंग सब कुछ मिलेगा रे-बैन स्मार्ट ग्लास में
- News इस बार हरियाणा की जनता पीएम मोदी जी की झोली में 10 की 10 सीटें डालने को तैयार, बोले सीएम नायब सिंह सैनी
- Movies Wait What: 9 साल लिवइन में रहकर रचाई शादी, अब 3 साल बाद तलाक लेने जा रहा ये एक्टर?
- Finance Bengaluru Lok Sabha Election 2024: फ्री Rapido,बीयर.! वोटिंग प्रतिशत बढ़ाने के लिए वोटर्स को दिए जा रहे ऑफर्स
- Travel 5 दिनों तक पर्यटकों के लिए बंद रहेगा शिमला का 'द रिट्रीट', क्या है यह और क्यों रहेगा बंद?
- Automobiles करोड़ों की संपत्ति का मालिक, लग्जरी कारों का कलेक्शन, फिर भी Maruti की इस कार में चलते दिखे Rohit Sharma
- Education CCS यूनिवर्सिटी ने जारी की जून सेमेस्टर के LLB और LLM की डेटशीट 2024, 18 मई से होंगे एग्जाम
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
ठंड या जुकाम लगने पर चावल खाने चाहिए, जानिए यहां सही जवाब
क्या ठंड या जुकाम होने पर चावल खाने से परहेज करना चाहिए? यह सवाल अक्सर उन लोगों को खूब सताता है जो रोटी के बजाय चावल खाना पसंद करते हैं। सर्दी, जुकाम, खांसी और कई वायरल समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है। इसलिए इन दिनों अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत है। लेकिन जब लोगों को अक्सर सर्दी-खांसी की समस्या होती है, तो हरेक के मन में एक सवाल आता है कि क्या सर्दी-खांसी में चावल खाना सेहत के लिए ठीक है? अगर आपके मन में भी यही भ्रम है तो आइए जानें कि इस विचार में कितनी सच्चाई है।
ठंड में चावल खाने से कफ होता है
अक्सर सुनने में आता है कि सर्दियों में चावल के सेवन से बलगम निकलता है। चावल के कारण होने वाला बलगम और खांसी शरीर को कमजोर कर सकता है। यही कारण है कि कई विशेषज्ञ ठंड में चावल नहीं खाने की सलाह देते हैं।
चावल में बलगम बनाने के गुण
प्राकृतिक चिकित्सा और आयुर्वेदिक विज्ञान के अनुसार चावल में बलगम बनाने वाले गुण होते हैं। जैसे केला बलगम बनाने में सक्षम होता है, वैसे ही चावल भी आपके शरीर के तापमान को ठंडा रखता है। यही कारण है कि जब आप सामान्य सर्दी और खांसी से पीड़ित होते हैं तो गर्म खाने या गर्म पेय पीने की सलाह दी जाती है।
ठंडा या पुराना चावल शरीर को ठंडक देता है
हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि केवल ठंडे या पुराने चावल ही शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं। जब सर्दी या खांसी की स्थिति में शरीर गर्म होने के लिए संघर्ष कर रहा हो, तो ठंडे या पुराने चावल का सेवन करने से उपचार प्रक्रिया में बाधा आ सकती है। इसलिए ठंडे या पुराने पके हुए चावल के सेवन से बचना चाहिए।
चावल को ठंड में खाना चाहिए
ऐसा बहुत कम होता है जब डॉक्टर चावल से परहेज करने की सलाह देते हैं क्योंकि चावल ठंडे होते हैं और इसमें बलगम बनाने वाले गुण होते हैं। तो ऐसे में यह आपकी सर्दी-खांसी की समस्या को बढ़ा देगा। यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। सर्दी-खांसी और किसी भी तरह के गले में संक्रमण होने पर डॉक्टर आपको चावल, दही, मसालेदार भोजन, केला आदि से परहेज करने की सलाह देते हैं।