बारिश में वजाइना की सफाई को नजरअंदाज करने से हो सकता है इंफेक्‍शन, इंटीमेट होते हुए रखे खास ख्‍याल

मानसून में वजाइना इंफेक्‍शन का रहता है खतरा

इस मौसम में शरीर के अन्‍य अंगों की तरह वजाइना इंफेक्‍शन का खतरा बढ़ जाता है। जिससे पेट दर्द होने लगता है। यह इंफेक्‍शन अगर यूट्रस तक पहुंच जाए तो और भी कई समस्‍याएं हो सकती हैं। इसलिए इस मौसम में इंटीमेट हाइजीन पर खास ध्‍यान रखना चाह‍िए।

इंटीमेट हाइजीन के लिए इन बातों का रखें ध्‍यान

इंटीमेट ड्राइनेस का रखें खास ख्‍याल

नमी इंफेक्‍शन का मूल कारण है। इंटीमेट हाइजीन की राह में बरसात के मौसम में सबसे ज्‍यादा समस्‍या इसी की वजह से होती है। अगर आप भीग गई हैं तो जरूरी है कि बाहरी कपड़े बदलने के साथ ही अंडर गारमेंट्स को भी बदलें। इंटीमेट हाइजीन के लिए जरूरी है कि वेजाइना को हमेशा ड्राई रखें। इसके लिए अपनी वेजाइना को साफ, सॉफ्ट टॉयलेट पेपर से आगे से पीछे तक अच्‍छे से साफ करें। अगर इसे विपरीत दिशा में किया जाता है, तो हानिकारक बैक्‍टीरिया के पनपने का खतरा ज्‍यादा होता है। आप टिश्‍यु की जगह बेबी वाइप्‍स का उपयोग भी कर सकती हैं। वे त्वचा पर नरम होता हैं।

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प्यूबिक हेयर ट्रिम करें

इंटीमेट हाइजीन के लिए जरूरी है कि समय-समय पर अपने प्यूबिक हेयर को निकालते रहें। इस तरह आपको पसीने के कारण आने वाली गंध और इंफेक्‍शन से छुटकारा मिलेगा तथा यह वेजाइना को स्वस्थ रखने में भी मदद करेगा। इससे इंटीमेट हाइजीन फॉलो करने में सुविधा रहती है।

कॉटन पैंटी पहनें

कॉटन पैंटी ना केवल पहनने में आरामदायक होती हैं, बल्कि यह इंटीमेट हाइजीन के लिए भी जरूरी है। क्‍योंकि यह जल्‍दी ही सूख जाती है। इससे अनहेल्‍दी बैक्‍टीरिया और यीस्‍ट के विकास को रोकने में मदद मिलती है। दूसरी ओर, सिंथेटिक पैंटी से महिलाओं को रैशेज की समस्‍या हो सकती है।

टाइट कपड़े न पहनें

टाइट कपड़े तो कभी भी इंटीमेट हाइजीन के लिए सही नहीं माने जाते। बरसात यानी मॉनसून के मौसम में तो इनसे और भी ज्‍यादा समस्‍या हो सकती है। वेजाइना की हेल्‍थ के लिए सबसे अच्‍छा है कि उसे सांस लेने की जगह मिलती रहे। इसलिए लंबे समय तक टाइट पैंट पहनने से बचें।

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सेक्स के बाद यूर‍िन करना ना भूलें

सेक्स के बाद कुछ अनचाहे बैक्टीरिया आपके गुप्त अंग या ब्‍लैडर से चिपक जाते हैं। इसलिए सेक्स के बाद यूर‍िन जाना चाहिए। यूर‍िन करने से ये बैक्‍टीरि‍या न‍िकल जाते हैं। इस तरह आपकी इंटीमेट हेल्‍थ बरकरार रहेगी और आप यूटीआई जैसे इंफेक्‍शन से बची रह सकेगी। सेक्‍स के बाद यूर‍िन करने के बाद प्राइवेट पार्ट को जरुर धोना चाह‍िए।

कंडोम का इस्तेमाल करें

प्रेग्‍नेंसी और एसटीडी के साथ-साथ कंडोम वजाइना के पीएच लेवल को बनाए रखने में भी हेल्‍प करता है। इससे हेल्‍दी बैक्‍टीरिया को जीवित रहने में हेल्‍प मिलती है। कंडोम का इस्तेमाल वजाइना को इंफेक्‍शन से बचाने का सबसे सही तरीका है।