Just In
- 17 min ago ब्लेजर से लेकर बोट नेकलाइन ब्लाउज तक, अदिती राव हैदरी के ब्लाउज डिजाइन हैं सबसे हटके
- 1 hr ago World Malaria Day 2024 : मलेरिया होने पर जल्दी रिकवरी के लिए मरीज को क्या खिलाएं और क्या नहीं?
- 3 hrs ago Personality Test: पैरों का आकार बताता है कई राज, जानें अपनी पर्सनालिटी से जुड़ी ये ख़ास बात
- 3 hrs ago क्या होता है स्मोक्ड बिस्किट? जिसे खाने के बाद कर्नाटक में एक बच्चे की बिगड़ गई तबीयत
Don't Miss
- News MP Board 10th-12th Result: बोर्ड का रिजल्ट घोषित, 10वीं में अनुष्का अग्रवाल; 12वीं में जयंत यादव ने किया टॉप
- Education MP Board HSC Result 2024 Declared: एमपी बोर्ड 10वीं रिजल्ट बेहद निराशाजनक, कुल 58% छात्रों ने पास की परीक्षा
- Movies शेखर सुमन के साथ इंटिमेट सीन देते हुए कैसा था रेखा का हाल? अभिनेता ने किया चौकाने वाला खुलासा!
- Finance CGHS कार्ड होल्डर्स के लिए खुशखबरी, अब Aiims में भी मिलेगा कैशलेश ट्रीटमेंट
- Technology डेटा खपत के मामले में Reliance Jio ने बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड, चीन की दिग्गज कंपनी को छोड़ा पीछे
- Automobiles भारत में लॉन्च हुई Ultraviolette F77 Mach 2 इलेक्ट्रिक बाइक, मिलेगी 323KM की रेंज, जानें कीमत
- Travel केदारनाथ के लिए हेलीकॉप्टर यात्रा बुकिंग हो गयी है Open, जानिए किराया
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
एक साल के बच्चे को रोज कितना पानी पीना चाहिए?
हमारे लिए पानी बहुत जरूरी है। जल ही जीवन है और ये बात पूरी तरह से सच है। शरीर की हर कोशिका को पानी की जरूरत होती है। पानी के बिना पृथ्वी पर जीवन संभव नहीं है। हमारे शरीर का लगभग 60 फीसदी हिस्सा पानी से बना है और शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है।
हमारे पाचन तंत्र, रक्तप्रवाह, तापमान को कंट्रोल करने और यहां तक कि मस्तिष्क के ठीक तरह से काम करने के लिए भी पानी जरूरी होता है। एक सामान्य वयस्क को रोज 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है लेकिन बच्चों के मामले में ऐसा नहीं है।
एक साल के बच्चे की जरूरत
एक साल से कम उम्र के बच्चों को ज्यादातर फ्लूइड मां के दूध से ही मिलता है। एक साल के बाद ही उन्हें खाने की चीजें दी जाती हैं। इस समय पर उनकी पानी की रोजाना जरूरत की पूर्ति होना आवश्यक है।
इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन डायट्री के अनुसार एक साल के बच्चे को पानी की 80 फीसदी जरूरत की पूर्ति इलेक्ट्रोलाइट और पानी से करनी चाहिए। इसके बाद दूध और फ्रूट जूस दे सकते हैं।
गर्म मौसम में बच्चों की पानी की जरूरत बढ़ जाती है। पेशाब को चैक करते हुए अपने बच्चे की पानी की खपत को बढ़ाते रहें। अगर उसका पेशाब साफ आता है तो इसका मतलब है कि बच्चा हाइड्रेटेड है लेकिन अगर पेशाब पीले रंग का आता है तो उसे और ज्यादा मात्रा में पानी पिलाएं।