कैल्शियम

हड्डियों में कैल्शियम की कमी होना आजकल आम बात हो गई है। कैल्शियम की कमी यह हमारे खानपान की वजह से होती है। ऐसे कई सारी चीजें हैं जिन्हें खाने से हड्डियों ...

स्‍प्राउट का चलन आज से नहीं बल्‍कि पुराने सालों से चला आ रहा है। आप अगर डायटिंग कर रहे हैं या फिर कुछ हेल्‍दी खाने का मन कर रहा हो तो स्‍प्राउट्स से अच्&z...

घर में अगर पनीर की सब्‍जी बनी हो तो वह झट से खतम हो जाती है। पनीर की बात ही कुछ और होती है जिसे जो एक बार खाए वह बार बार खाता है। पनीर को ज्‍यादातर वो लोग पसं...

सर्दियों का मौसम है, ऐसे में बाजार में ढेर सारी चीज़ें उपलब्‍ध होने लगी हैं जिसे खा कर मुंह का स्‍वाद बेहतरीन हो जाता है। बाजार में आपको चिक्‍की भी बिकत...

सर्दी का नाम सुनते ही आपके मन में और शरीर में ठंड की एक लहर दौड़ जाती है। यह एक ऐसा मौसम है जिसमें अनेक बीमारियों जन्म लेती है। अगर इस मौसम में आप ने जरा सा भ...