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योगा

मलाइका अरोड़ा से सीखें तनाव और गुस्से से राहत पाने का बस एक मिनट का योगासन
आज के समय में तनाव आपके जीवन का हिस्सा बन गया है और इससे निपटना काफी जरूरी है। तनाव न केवल हमारी रोज की गतिविधियों को रोकता है, बल्कि हमारे हेल्थ पर भी प्रत...

International Yoga Day 2022: योगा से पहले और बाद में इन चीजों का रखें ध्‍यान, तभी मिलेगा पूरा फायदा
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022: हर साल, 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। भारत में 5,000 साल पहले शुरू हुई एक प्राचीन प्रथा होने के बावजूद, योग से होने वाले लाभों के ...
अपनी कमर और रीढ़ को मजबूत रखने के ल‍िए सुहाना खान करती है कागासन, जानें इसके फायदे
बॉलीवुड अपनी नेक्‍स्‍ट जेनरेशन स्‍टार्स के लिए तैयार है क्योंकि जोया अख्तर 'द आर्चीज' लेकर आ रही है। जो की प्रसिद्ध कॉमिक सीरिज का रूपांतरण है, उनकी इस ...
मलाइका अरोड़ा सर्दियों में हिप्‍स और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने के ल‍िए करती है अश्‍वा संचालासन, जानें इसके
फिटनेस क्‍वीन और द‍िवा मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का हर कोई दिवाना है, वो आए दिन सोशल मीडिया में अपनी फिटनेस से जुड़ी कोई न कोई पोस्‍ट अपने प्रंशसकों के ल&zw...
मिल‍िंद सोमन की वाइफ अंक‍िता कोंवर ने बताए ट्री पोज के फायदें, कूल्‍हों के ल‍िए है बेस्‍ट एक्‍सरसाइज
फिटनेस फ्रीक और मॉडल मिल‍िंद सोमन की वाइफ अंकिता कोंवर को योग करना बहुत पसंद है, और इससे भी अच्छी बात यह है कि वह अपने फिटनेस मंत्रा को अपने फैंस और फॉलोअ...
आलिया भट्ट स्‍पाइन को टोन करने के ल‍िए करती हैं अर्ध मत्स्येंद्रासन, जानें इसके फायदे और इसे करने का तरीका
इन दिनों साउथ मूवी आरआरआर में बिजी एक्‍टर आलिया भट्ट को सही बॉडी पॉश्‍चर के ल‍िए योग करना बहुत पसंद है। आलिया भट्ट अपने वर्कआउट के साथ बिल्‍कुल कॉम्&zwj...
54 साल की उम्र में जवां और फिट तो माधुरी दीक्षित की तरह करें ये 1 योगासन
अपनी एक्टिंग और खूबसूरती से लाखों दिलों को धड़काने वाली माधुरी दीक्षित, 54 साल की उम्र में बला की खूबसूरत नजर आती है। इस उम्र में भी माधुरी अपने से कम उम्र ...
न्यूड (नग्न) योगा के बारे में सुना है? जानें इस अलग क‍िस्‍म के योगासन को करने के फायदे और करने के तरीके
कपल योग , पॉवर योगा, बीयर योगा के बाद अब न्यूड योग काफी प्रचलित हो रहा है। देश-व‍िदेश में इसकी लोकप्रियता बढ़ती जा रही है। न्यूड योग ऐसी अवस्था है जिसमें व...
वेटलॉस के ल‍िए रॉकेट साइंस नहीं ट्राय करें रॉकेट योगा, इस फार्मूले से मिलेगी मनचाही काया
योगा आजकल हर तरह की समस्‍या का समाधान बन गया है। फिट रहने के ल‍िए आजकल लोग योग का ज्‍यादा सहारा रहने लगे है। इस कोरोना में आधी आबादी स्‍वस्‍थ रहने के ल&...
भोजन के तुरंत बाद वज्रासन करने से नहीं होती है अपच की समस्‍या , टमी भी रहती है फ्लैट
योग का फायदा तभी होता है जब उसे न‍ियमों और सावधानी से क‍िया जाए तभी उसके लाभ मिलते है, आमतौर पर योगासनों को खाली पेट या सुबह के समय करने की सलाह दी जाती है...
सारा अली खान ने एरियल योगा करे हुए का वीड‍ियो क‍िया शेयर, जानें इसके फायदे
बॉलीवुड अभिनेत्री सारा अली खान ने अपने सोशल मीडिया पर अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में सारा एरियल योग की प्रैक्टिस करते हुए नज़र आ रही ...
अनुष्‍का शर्मा ने क‍िया शीर्षासन, जानें प्रेगनेंसी में क‍ितना फायदेमंद हैं
अनुष्‍का शर्मा इन द‍िनों प्रेगनेंसी को खूब एंजॉय कर रही हैं। अनुष्‍का ने हाल ही में सोशल मीड‍िया में एक तस्‍वीर शेयर की है। ज‍िसमें वो शीर्षासन करत...
 
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