वेटलॉस

ठंड के मौसम में कुछ गर्मागर्म खाने का बहुत मन करता है। सर्दियों के दौरान, सूप की एक गर्म कटोरी के रूप में काफी आराम मिलता है। चाहे भरपेट दोपहर के भोजन के बा...

क्या अधिक पानी पीने से वास्तव में वजन कम करने में मदद मिल सकती है? अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करें जैसे स्वस्थ खाना, व्यायाम करना, रात में 6-8 घंटे की नींद...

टीवी एक्‍ट्रेस से सांसद बनी स्मृति ईरानी इन दिनों अपने ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा का विषय बनी हुई है। 'क्योंकि सास भी कभी बहू थी' शो में तुलसी का रोल ...

सर्दियां आते ही लोग आलस की वजह से वर्कआउट करने से बचते हैं। इसल‍िए यहां हम आपको एक ऐसे आसान से ट्रिक के बारे में बता रहे हैं, जो बैठे-बैठे आपका वेटलॉस करने ...

सर्दी के मौसम में अक्सर वजन बढ़ जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं कि एक व्यक्ति कुछ न कुछ खाता रहता है और इसके अलावा मौसम भी थोड़ा आलसी बना देता है। हालां...

वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ अनुशासन और दृढ़ संकल्प की सख्‍त आवश्यकता होती है। आज इं...

यदि आप अपना वजन कम करने के ल‍िए कोई आसान रणनीति की तलाश कर रहे हैं तो अपने सामान्य अनाज में उच्च फाइबर प्रकार जैसे गेहूं के चोकर को शामिल करें। अधिक आहार ...