Calcium

सर्दियों में ना बढ़ जाए परेशानी, ऐसे बढ़ाएं हड्डियों की मज़बूती
तापमान गिरने के साथ ही कुछ लोगों में हड्डियों से जुड़ी समस्या शुरू हो जाती है। ठंड में उन्हें जोड़ों के दर्द की शिकायत रहती है। अगर आप भी अपने इस दर्द की वजह ...
Calcium Rich Foods Their Benefits

कैल्शियम की कमी की वजह से हो सकती है ये शरीर के साथ ये कमियां
कैल्शियम एक रासायनिक तत्‍व है जिसकी मानव शरीर को बहुत आवश्‍यकता होती है। ये शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला खनिज है और अच्छे स्वास्थ्य ...
सेहत के लिये वरदान है काजू, रोज खाएं मुठ्ठीभर काजू और देंखे कमाल
सूखे मेवे खाने के काफी सारे फायदे हैं। प्रोटीन से भरे इन मेवों में ढेर सारा फाइबर, विटामिन और एन्टी ऑक्सीडेण्ट्स मौजूद होते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार प...
Incredible Cashew Nut Benefits Hindi
हेल्‍दी रहने के लिए स्‍प्राउट चाट खाइए और फिट रहिए
स्‍प्राउट का चलन आज से नहीं बल्‍कि पुराने सालों से चला आ रहा है। आप अगर डायटिंग कर रहे हैं या फिर कुछ हेल्‍दी खाने का मन कर रहा हो तो स्‍प्राउट्स से अच्&z...
आयोडीन की कमी से होती हैं हजारों बीमारियां इसलिये खाएं ये Foods
आज कल भाग दौड़ भरी जिंदगी में ये काफी जरुरी है कि हम अच्‍छा भोजन करें जिसमें ढेर सारे पौष्‍टिक तत्‍व शामिल हों। आपके खाने में सभी प्रकार के प्रमुख के पो...
Healthy Foods Rich Iodine Hindi
पनीर खाओ सेहत बनाओ... जानों पनीर खाने से कौन सी बीमारियां रहती हैं दूर
घर में अगर पनीर की सब्‍जी बनी हो तो वह झट से खतम हो जाती है। पनीर की बात ही कुछ और होती है जिसे जो एक बार खाए वह बार बार खाता है। पनीर को ज्‍यादातर वो लोग पसं...
पॉप कॉर्न खाने वालों को कभी नहीं होंगी ये बीमारियां, जानें इसके फायदे
पॉप कॉर्न एक ऐसी चीज़ है जो आपको बिना ढूंढ़े ही सड़क किनारे बिकता हुआ मिल जाएगा। यह खाने में काफी अच्‍छा लगता है और स्‍वास्‍थ्‍य के मामले में भी काफी ह...
Health Benefits Eating Popcorn Written Hindi
रोटी खाएं या चावल, दोंनो में क्‍या है हेल्‍दी
हमारे देश में चावल और गेंहू से बनी रोटी का बहुत ही ज्यादा महत्व है जिसको लेकर सदियों से हमारे यहाँ एक लगातर बहस चल रही है। इन दोनों अनाजों में कौन सबसे ज्य...
जानें सर्दियों में स्‍किन और हेयर के लिये कैसी होनी चाहिये डाइट
हमारी स्‍किन, बालों और नाखूनों के लिये सर्दियों का मौसम थोड़ा मुश्‍किल हो सकता है। इस मौसम में नाखून ड्राय और टूटने लग जाते हैं। यही हाल हमारी स्‍किन औ...
Rujuta Diwekar S Diet Take Care Your Hair Skin This Winter
सर्दी में हर रोग की एक दवा है बादाम का दूध, जानें इसके 9 फायदे
अक्‍सर लोग सर्दियों में खुद के शरीर को गर्म रखने के लिये बादाम खाते हैं। बादाम और अन्‍य मेवे तासीर में गर्म होते हैं इसलिये यह शरीर को अच्‍छी तरह से गर्...
फ्रिज किया हुआ नींबू खाने से कैंसर और डायबिटीज रहते है कोसों दूर
नींबू में विटामिन सी की मात्रा काफी अधिक मात्रा में पाई जाती है। यहां पर लोग इस खाना खाते समय जरूर इस्तेमाल करते है। नींबू का प्रयोग शरबत बनाने में भी किय...
Reasons You Should Have Lemons Your Fridge
सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिये जरुर खाएं ये 8 स्‍नैक
सर्दी का नाम सुनते ही आपके मन में और शरीर में ठंड की एक लहर दौड़ जाती है। यह एक ऐसा मौसम है जिसमें अनेक बीमारियों जन्म लेती है। अगर इस मौसम में आप ने जरा सा भ...
 
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