Exercise

एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
Weight Loss These Benefits Of Using Weighted Hula Hoops

16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
Hina Khan Reveals Her Diet Secrets And Fitness Regime
पेट की चर्बी कम करने साथ मेंटेल स्‍ट्रेंथ बढ़ाता है प‍िलाटे वर्कआउट, जान‍िए इसके फायदे
करीना कपूर, दीप‍िका पादुकोण और सारा अली खान जैसे बॉलीवुड की हसीनाओं का आए द‍िन सोशल मीडिया में पिलाटे एक्‍सरसाइज करते हुए का फोटो वायरल होता रहता है। ...
फेफडों को स्‍वस्‍थ रखने के लिए आज़माएं ये प्राकृतिक तरीके
हमारे शरीर में एक अंग ऐसा भी है जो बिना थके काम करता है जिसका नाम है फेफड़े। उनके साथ सबसे ज्यादा दुर्व्यवहार किया जाता है। आजकल हमारा लाइफस्‍टाइल इतना ...
Improve Your Lung Capacity With These Natural Remedies
जिम जाती हैं तो इस तरह रखें बालों का ख्‍याल
शरीर के लिए एक अच्‍छे वर्कआउट से बेहतर कुछ भी नहीं है लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि बालों को लेकर जिम के बाद की कुछ आदतें आपके बालों की खूबसूरती को नुकसान प...
एक्सरसाइज से पहले कॉफी नहीं पीते तो फायदे जानकर पीना शुरू कर देंगे
कई लोग चाय के नहीं कॉफी दीवाने होते हैं। लोग अलग-अलग फ्लेवर के कॉफी पीना पसंद करते हैं। कॉफी में कैफीन की मात्रा मौजूद होती है जो आपको एनर्जेटिक बनाए रखने...
Reasons To Drink A Cup Of Coffee Before Your Workout
लटकते हुए आर्म फैट से महसूस होती है शर्मिंदगी, ट्राय करें ये एक्‍सरसाइज
बाजुओं के आसपास लटकता हुआ फैट यानी आर्म फैट किसी भी महिला और पुरुषों के ल‍िए हताशा का कारण बन सकता है। लटकता हुआ आर्म फैट की वजह से आप स्‍लीवलैस ड्रेस पह...
कंघी करना है बालों के ल‍िए बेस्‍ट एक्‍सरसाइज, जान‍िए किन बातों का रखें ख्‍याल
लम्‍बे, काले और मुलायम बाल हर लड़की की चाह होती है। लम्‍बे और चमकदार बाल खूबसूरती की न‍िशानी होती है। लोग बालों की देखभाल के ल‍िए ऑयल‍िंग, मसाज, हेयरप...
Comb Your Hair The Right Way To Beat Hair Loss
जिम में वर्कआउट के बाद लगने लगती है भूख, जान‍िए इसकी वजह
स्‍टेमिना बढ़ाने और वेटलॉस के ल‍िए लोग जिम में कई घंटों तक जमकर वर्कआउट करते हैं। फिट रहने के ल‍िए लोग हर हफ्तें नई डाइट और एक्‍सरसाइज करते हैं। एक फि...
सेहत के ल‍िए क्‍या अच्‍छा है बगीचे में या ट्रेडमिल पर दौड़ना, जानें दोनों के नुकसान और फायदे
फिटनेस के लिए रनिंग या जॉगिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। कई लोग बगीचे में भागते हुए देखा जाता है तो वहीं कुछ लोग जिम में ट्रेडमिल में दौड़ते हैं। ...
Treadmill Vs Running Outside Which Is Best Runners
ट्रैकिंग पर जाने से पहले करें सही प्‍लानिंग, कहीं एक चूक से इस एडवेंचर्स ट्रिप पर पानी न फिर जाएं
ट्रैकिंग सुनने मे जितना अच्छा लगता है, उतना ही दिलचस्प भी होता है। जो लोग एडवेंचर पसंद करते हैं उनकी ल‍िस्‍ट में ट्रैकिंग हमेशा टॉप पर होता है। ट्रैकिं...
 
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