Exercise

तो इस वजह से स्कूल में टीचर देती थी उठक-बैठक की सजा!
जब कभी क्लास में सही जवाब ना देने पर टीचर उठक-बैठक करवाती या फिर कान खींचती थी तो शर्मिंदगी महसूस होती थी जबकि असल में टीचर की इस सजा से शारीरिक विकास बेहत...
Here S Why Your Teachers Made You Do Uthak Baithak

पागलपन नहीं, मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद है खुद से ही बातें करना
क्या कभी आप मुश्किल काम को समय पर पूरा करके खुश हुए हैं या​ फिर ऑफिस में देर से पहुंचने पर खुद को कोसा है? असल में गौर किया जाए तो दोनों ही परिस्थितियों में ...
हैवी ड्रिंक के बाद एक्‍सरसाइज करना हो सकता है खतरनाक, बनने लगता हैं ये स्‍ट्रेस
वीकेंड पर हुई पार्टी में फुल मस्ती, डांस और ड्रिंक करने के बाद सुबह उठ कर काम पर जाना बहुत मुश्किल लगता है। क्योंकि उठते समय हो रहा सिर दर्द, ऐसा एहसास करवा...
Here Is Why You Should Avoid Working Out After A Night Of Hevy Drinking
नींद या एक्सरसाइज: थकान होने पर क्या चुनें आप?
कई बार ऐसे मौके आते हैं जब हमें थकान होती है, शरीर में एनर्जी लेवल बहुत कम होने लगता है और पलंग से उठकर जिम जानें तक की हिम्मत नहीं बचती। हालांकि इस परिस्थि...
War में कबीर बनने के ल‍िए ऋतिक रोशन ने बहाया खूब पसीना, शेयर किया Fat To Fit का वीडियो
ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) और टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) की फिल्म वॉर (War) बॉक्‍स ऑफिस में ताबड़तोड़ कमाई कर रही हैं। फिल्‍म में दर्शकों को र‍ित‍िक रोशन के लुक ने हैरान कर द...
Hrithik Roshan S Physical Transformation From Super 30 To War
साइना जैसी फिटनेस के ल‍िए पर‍िणीति चोपड़ा बनी वेजेटेरियन, कहा सकारात्‍मक ऊर्जा के ल‍िए छोड़ा
अपनी अपकमिंग फिल्म 'द गर्ल ऑन द ट्रेन' की शूटिंग को कंप्लीट करने के बाद परिणीति चोपड़ा बैडमिंटन खिलाड़ी सायना नेहवाल की बायोपिक की तैयारी शुरु कर दी है। ह...
बहुत ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने से दिमाग को हो सकता है नुकसान: स्‍टडी
आजकल अधिकतर लोगों की जिंदगी में एक्‍सरसाइज बहुत महत्‍वपूर्ण हो गई है। लेकिन क्‍या आप ये जानते हैं कि ज्‍यादा शारीरिक व्‍यायाम का सेहत पर बुरा असर पड...
Extreme And Excessive Exercise Might Dull The Brain Study Says
मॉर्निंग रनिंग के बाद जानें आपको क्‍या चीजें खानी चाह‍िए और क्‍या नहीं, इन चीजों का करें परहेज
भले ही नियमित रूप से दौड़ने की आदत आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि आपके शरीर को दौड़ने का पूरा फायदा मिले। र...
हर द‍िन अलग-अलग वर्कआउट करती हैं PV Sindhu, जानें फिटनेस और डाइट प्‍लान
वर्ल्ड चैंपियनशिप जीतकर पीवी सिंधु पहली भारतीय खिलाड़ी बन गई हैं। सिंधु ऐसा करने वाली पहली भारतीय खिलाड़ी बन गई हैं। इसकी वजह सिर्फ उनकी मेहनत और लगन ही...
Pv Sindhu S Diet And Workout Plan
एक घंटे ट्रेडमिल की जगह सिर्फ 15 मिनट 'हूला हूप' से करे वेटलॉस, जाने और भी फायदे
आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा। अक्‍सर बच्‍चों के साथ बड़े भी इस रिंग को अपने चारों तरफ झूलाकर...
16 घंटे की फास्टिंग से राम कपूर ने घटाया 30 किलो, जाने वर्कआउट और डाइट प्‍लान के बारे में
टीवी और बॉलीवुड के मशहूर एक्टर राम कपूर इन दिनों अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। 2 दिन पहले राम कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी सेल्...
Ram Kapoor Loses 30 Kgs With Intermittent Fasting Intense Workout
हिना खान ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा, रोजाना करती है एक घंटा वर्कआउट और ऐसा है डाइट प्‍लान
टीवी एक्‍ट्रेस ह‍िना खान टीवी इंडस्‍ट्री के मशहूर एक्‍ट्रेसेस में से एक है। ह‍िना हमेशा अपने स्‍टाइल और फिटनेस की वजह से चर्चाओं में रहती है। 31 वर्...
 
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