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Fruits

सर्दियों में विटामिन का पावरहाउस है ये सिंघाड़ा, इस तरह खाने से म‍िलेगा दोगुना फायदा
Boiled singhara benefits : सिंघाड़ा सर्दियों की शुरुआत में मिलने वाला एक बेहतरीन सुपरफूड है। यह खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं, उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होते ह...

Feng Shui Lucky Fruits for New Year 2024: ये फल नए साल में लेकर आएंगे शुभता और समृद्धि
Feng Shui Lucky Fruits for New Year 2024: देश ही नहीं, दुनियाभर में नए साल के स्वागत और जश्न को लेकर तैयारियां जोरों पर है। सभी यही चाहते हैं कि बीता साल चाहे जैसा भी बीता हो मगर आने...
कोलेस्‍ट्रॉल के दुश्‍मन हैं ये 5 फल, खून में जमने से पहले ही इसका कर देते हैं खात्‍मा
5 Fruits To Help Lower Cholesterol: कोलेस्‍ट्रॉल का सीधा कनेक्‍शन हमारे द‍िल से है। हां कॉलेस्‍ट्रॉल गड़बड़ाया नहीं क‍ि द‍िल की धड़कन ऊपर-नीचे होने लगती हैं। कोलेस्‍ट...
जामुन आपकी सेहत पर डाल सकता है गलत असर, जानिए किन लोगों को खाने से करना चाहिए परहेज
जामुन में विटामिन, सी, ए, के बी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन जैसे पोषक तत्व से भरपूर होता है। जामुन बच्चों से लेकर बड़े सबको बेहद प...
Fruits For Diabetes: डायबिटीज में मीठा खाने की होती है क्रैविंग, इन फलों को खाने से दूर होगी मीठा खाने की तलब
डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखने की जरूरत होती है। उन्हें कुछ भी मीठा खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि बहुत ज्यादा मात्...
गर्मी में अंदर से खुद को रखना है ठंडा, चिया सीड्स के ये पुडिंग रेसिपी करें ट्राई
गर्मी के मौसम में घर से बाहर निकलने में भी मुश्किल का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोग अपने घरों से निकलने में भी कटराते हैं। गर्मी के समय में खुद को ठंडा क...
Yellow Watermelon: लाल और पीले तरबूज में क्‍या है अंतर, दोनों में से क्‍या खाना है फायदेमंद है?
गर्मियों में तरबूज को खूब ज्‍यादा खाया जाता है। तरबूज स्‍वादिष्‍ट, रसीले और पोषक तत्‍वों से भरपूर होते हैं। अक्‍सर ऐसा होता है क‍ि जब हम तरबूज की बा...
गर्मी में ब्लड शुगर रखना है कंट्रोल, डाइट में शामिल करें ये कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फल और सब्जियां
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार डायबिटीज एक ऐसी पुरानी बीमारी है जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल के बढ़ने के कारण होती है। यह बीमारि धीरे-धीरे दिल, ब्ल...
इन फूड्स को भिगोकर खाने से मिलते हैं डबल हेल्थ बेनिफिट्स, जानिए इसके फायदे
हम सभी बचपन से देखते आ रहे हैं कि हमारी मम्मी अक्सर सब्जियों, फलों और अन्य खाद्य पदार्थों को अक्सर भिगोकर रखती है और फिर हमें खाने के लिए देती है। एक्सपर्...
फल और सब्ज़ियों के रंग से जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स
आपका हेल्थ आपकी डाइट पर निर्भर करता है। अक्सर लोग अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर बनाने के लिए खान-पान कई चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं। जिसका सीधा असर आपके हेल...
फलों पर नमक या मसाला छिड़क कर खाना हेल्थ के लिए अच्छा नहीं ? जानें डिटेल में
ज्यादा नमक खाने को हाई ब्लड प्रेशर को जोड़कर देखा जाता है। नमक कम खाना हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। बहुत अधिक नमक हार्ट अटैक, स्ट्रोक या गुर्दे की बीम...
इन फलों का पकने का न करें इंतजार, कच्‍चे खाने से ही मिलेंगे ढेर सारे फायदे
अक्सर कच्ची चीजों को खाना पेट के लिए नुकसानदेह माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते है कि कुछ फल ऐसे है जिनको कच्चा खाने से आपके शरीर को ना केवल आवश्यक न्यूट...
 
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