Weight Loss

जानें कैसे प्रेग्‍नेंसी के अनुष्‍का की तरह घटाएं वेट
हाल ही में अनुष्‍का शर्मा ने बेटी को जन्‍म दिया है। डिलीवरी के कुछ दिनों बाद ही अनुष्‍का ने इंस्‍टाग्राम पर अपनी एक फोटो शेयर की थी जिसे देखकर उनके फै...
Anushka Sharma S Nutritionist Explains How You Can Lose Pregnancy Weight The Right Way

किशमिश या अंगूरः वेटलॉस के ल‍िए क्‍या खाएं, क्‍या है हेल्‍दी ऑप्‍शन
अंगूर से ही क‍िशमिश बनाई जाती है ये तो मालूम होगा। अंगूर जहां एक फल होता है, वहीं किशमिश, अंगूर का ही सूखा हुआ रूप है, जिसे या तो हवा में सूखाया जाता है या फि...
बांस के चावल खाने से बढ़ती है प्रजनन क्षमता, जानें कैसे खाएं
हमारे देश में चावल मुख्‍य भोजन में से एक है। यही कारण है कि हर कोई चावल की अलग अलग वैरायटी ट्राई करता रहता है। ऐसा ही चावल का एक प्रकार है जिसका नाम है बैम्...
Health Benefits Of Bamboo Rice And Recipes
उबला हुआ आलू खाने से वेट होता है कम, जानें इसे खाने के दूसरे फायदे
आलू बिना हर सब्जी अधूरी लगती है। चाट हो या सब्‍जी हर शायद यही वजह है कि आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है। अक्सर हम आलू की सब्जी या भरता खाते हैं, पर क्या ...
रोजाना 10 हजार कदम चलने से वजन में होगी कमी, इतनी कैलोरी कर सकते है कम
पतला होने की चाह में लोग ज‍िम, योगा, रन‍िंग जैसी टेक्निक सहारा लेते हैं। इंटरनेट पर पढ़कर उल-जूलूल तरीके अजमाते हैं, यहां तक की कई तरह के डाइट फॉलो करेंगे...
Weight Loss How Many Calories Can Walking 10 000 Steps Burn
ऊलांग टी पीने से होता है वेटलॉस, जानें इसके फायदे
ऊलांग टी एक पारम्परिक चाय है जिसे चीन के लोग लम्बे समय से पीते आ रहे हैं। हालांकि, यह हर्बल और फायदेमंद चाय ब्लैक टी या ग्रीन टी की तरह लोकप्रिय नहीं हो सकी...
ज‍िद्दी मोटापे को दूर भगाएं पेगन डाइट, जानें क्‍या है ये डाइट प्‍लान और न‍ियम
इन दिनों एक नया डाइट प्‍लान काफी ट्रेंड में है, जिसका नाम है पेगन डाइट प्‍लान ( Pegan Diet Plan)। यह डाइट प्‍लान आपके वजन घटाने से लेकर मोटापे से जुड़ी बीमारियों क...
The Pegan Diet Benefits Downsides And Sample Menu
लेमन टी या ग्रीन टी, जानें कौनसी चाय वेटलॉस के ल‍िए है बेहतर
ठंड हो या बारिश का मौसम, चाय की चुस्कियों का अलग ही मजा है। दूध और चीनी से बननेवाली चाय से हर घर की शुरुआत होती है। चाय के शौकीनों के ल‍िए कई तरह की चाय मिलन...
Weight Loss: ये है हाई प्रोटीन डिनर आइडिया, जो हैं टेस्‍टी और हेल्‍दी
माना कि वजन कम करनी की राह जरा मुश्किल है, लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं कि आपको अपनी पसंद का हर खाना छोड़ना होगा। आपको बस करना यह है कि अपने पसंद के साथ थोड़ी स...
Weight Loss Five High Protein Dinner Ideas To Try At Home
डायब‍िटीज की रामबाण औषधि है शहतूत की पत्तियां, जानें इसे खाने के अन्‍य फायदे
शहतूत का प्रयोग ज्यादातर सिल्क बनाने के लिए होता है, लेकिन इसके मेडिकल गुण डायबि‍टीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हैं। शहतूत में कई औषधीय गुण होते हैं...
मूंगफली या मखाना: वजन घटाने के लिए क्‍या है हेल्‍दी ऑप्‍शन
अगर आप अपने वेट लॉस प्लान को सफल बनाना चाहते हैं तो आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि कौन सा स्नैक फायदेमंद हो सकता है। प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट रिच स्...
Peanut Or Makhana Which Is A Better Snack For Weight Loss
सुबह खाली पेट पीएं आंवला-जीरा का पानी, खत्म होगी पेट की थुलथुली चर्बी
वेटलॉस करने के ल‍िए लोग काफी जतन करते हैं। एक्‍सरसाइज से लेकर डाइट तक सभी चीजें स्ट्रिक्‍ली फॉलो करते हैं। लेक‍िन क्‍या आप जानते है कुछ खाद्य सामग्र...
 
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