ऐसे ही नहीं दिखती है हेमा माल‍िनी 75 की उम्र में हसीन, ये है उनका स्किन केयर रुटीन

Hema Malini Anti-Aging Beauty Secrets : बॉलीवुड की 'ड्रीम गर्ल' यानि हेमा मालिनी 75 साल की हो गई हैं। जहां बढ़ती उम्र के साथ लोगों की खूबसूरती ढ़लती है, वहीं हेमा माल‍िनी उम्र के इस पड़ाव में आज की एक्‍ट्रेसेस को टक्‍कर देती हैं।

हेमा माल‍िनी अपनी सेहत और स्किन को लेकर काफी कॉन्शियस हैं। व‍ह एक इंटरव्यू में कह चुकी हैं कि सुबह 9 बजे तक का समय उनका होता है और वो योग, प्राणायाम और हेल्दी डाइट लेने से लेकर वो सब कुछ करती हैं जो वो करना चाहती हैं। आइए यहां जानते हैं हेमा माल‍िनी की स्किन केयर।

लेती हैं योग का सहारा

हेमा फ‍िट रहने के ल‍िए योग और प्राणायाम में विश्वास रखती हैं जिससे उनकी स्किन बहुत अच्छी दिखती है। हेमा के अनुसार सिर्फ बाहरी खूबसूरती ही मायने नहीं रखती। अंदर से खूबसूरत होना भी जरूरी है।

डाइट

डाइट में वो फल और सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं। हर तरह का न्यूट्रीशन उनके शरीर को मिले इसलिए वो अपना ख्याल रखती हैं। हेमा मालिनी के हिसाब से शरीर का हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है इसलिए वो अपनी डाइट में नारियल पानी, ग्रीन टी और कई फ्रूट जूस शामिल करती हैं।

भरपूर नींद लेती हैं

बॉलीवुड एक्ट्रेस ही नहीं बल्कि एक सांसद भी हैं और अपने बिजी शेड्यूल के बाद भी वो ये कोशिश करती हैं कि उनकी नींद में कोई खलल न पड़े। फिर भी अगर उनकी नींद पूरी नहीं हो पाई है तो भी वो योग और मेडिटेशन का सहारा लेती हैं। वो जितना हो सके अपनी स्किन को नेचुरल रखने की कोशिश करती हैं।

मेकअप करती हैं अवॉइड

हेमा मालिनी को अपनी स्किन पर बहुत ज्यादा मेकअप पसंद नहीं है। वो अपनी स्किन पर एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल करती हैं और हैवी मेकअप को अवॉइड करती हैं।

डांस से रहती हैं फ‍िट

हेमा मालिनी योग और साइकलिंग के अलावा डांसिंग के जरिए भी खुद को फिट रखती हैं। सिर्फ हेमा ही नहीं बल्कि उनकी बेटियां ईशा देओल और अहाना देओल भी डांसिंग का शौक रखती हैं और कई स्टेज शो में हिस्सा ले चुकी हैं।