क्या आप भी पीले दांतों से शर्मिंदा हैं? रसोई में रखी ये 5 चीजें साफ कर देंगी सालों से जमी गंदगी

How To Get White Teeth At Home: व्यक्ति की मुस्कान उसके चेहरे का नूर होती है लेकिन कई बार पीले दातों की वजह से वो नूर कहीं खो सा जाता है। ऐसे में न तो किसी महफिल में खुलकर हंस पाते हैं और न ही किसी से बात करते हुए कॉन्फिडेंट महसूस कर पाते हैं। दांतों पर जमा पीलापन बहुत अधिक मात्रा में चाय-कॉफी पीने से और ठीक से दांतों की सफाई न करने की वजह से होता है। बहुत से लोग सफेद दांत पाने के लिए मंहगे टूथ पेस्ट का इस्तेमाल करते हैं तो कुछ ट्रीटमेंट लेते हैं। अगर आपके भी दांत पीले पड़ गए हैं तो फिक्र मत किजिए क्योंकि हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे 5 घरेलू उपाय जिन्हें फॉलो कर आप एक ही बार में मोतियों जैसे चमचमाते सफेद दांत पा सकते हैं। बात खर्च की करें तो समझ लें जीरो पैसे क्योंकि जिन चीजों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं वो तो आपकी रसोई में ही मौजूद हैं। आइए फिर जान लें उन अचूक उपायों के बारे में और चमकाएं अपने दांत फिर दोस्तों-यारों की महफिल हो या फिर ऑफिस की पार्टी हर कहीं और हर कोई अपकी मुस्कान की तारीफ करे बिना रह नहीं पाएगा।

1. बेकिंग सोडा और नींबू का जादू (Baking Soda & Lemon)

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो दांतों की सतह से जिद्दी दागों को खुरचकर निकाल देता है। आप एक चुटकी बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं। इस पेस्ट को उंगली की मदद से दांतों पर 1 मिनट तक मलें और फिर कुल्ला कर लें। इसे हफ्ते में केवल एक बार ही करें, क्योंकि इसका अधिक इस्तेमाल इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

2. सरसों का तेल और नमक (Mustard Oil & Salt)

यह भारत का सबसे पुराना और भरोसेमंद नुस्खा है। नमक एक नेचुरल स्क्रब की तरह काम करता है और सरसों का तेल बैक्टीरिया को खत्म करता है। आप आधा चम्मच सरसों के तेल में एक चुटकी सेंधा नमक या सादा नमक मिलाएं। इससे दांतों और मसूड़ों की हल्की मालिश करें।

3. केले के छिलके का कमाल (Banana Peel Hack)

केले के छिलके में पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे मिनरल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो दांतों की चमक लौटाने में मदद करते हैं। पहले आप केले खा लें और फिर उसके छिलके के अंदरूनी (सफेद) हिस्से को अपने दांतों पर 2-3 मिनट तक रगड़ें और फिर ब्रश कर लें।

4. स्ट्रॉबेरी का पेस्ट (Strawberry Rub)

स्ट्रॉबेरी में 'मैलिक एसिड' होता है, जो दांतों के दाग-धब्बों को हटाने में बहुत प्रभावी है। अगर आपके दांत पीले पड़ गए हैं को आप एक पकी हुई स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसका पेस्ट बनाएं और दांतों पर लगाएं। 5 मिनट बाद पानी से धो लें।

5. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

दांतों की सफेदी और मुंह के पीएच लेवल को बैलेंस करने के लिए यह एक शानदार उपाय है। इसके इस्तेमाल करने का तरीका भी जान लें। सबसे पहले एक कप पानी में आधा चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इस मिश्रण से कुल्ला (Gargle) करें। ध्यान रहे कि सिरका कभी भी सीधे दांतों पर न लगाएं, इसे हमेशा पानी में घोलकर ही इस्तेमाल करें।