पपाया ऑरेंज स्‍मूदी: डायबिटिक रेसिपी

अगर आप मधुमेह रोगी हैं तो आपको अपने खाने पीने का खास ख्‍याल रखना चाहिये। आज हम आपको डायबिटिक रेसिपी बताएंगे जिसका नाम है पपाया ऑरेंज स्‍मूदी। यह स्‍मूदी पपीते और संतरे के रस से मिला कर बनाई जाती है जो कि बहुत टेस्‍टी होती है। यह फलों के रस आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत ही अच्‍छे साबित हो सकते हैं। इसलिये चलिये जानते हैं कि कैसे बनाया जाता है पपाया ऑरेंज स्‍मूदी। मधुमेह के बारे में 10 मिथक

कितने- 4 गिलास
तैसरी में समय- 5 मिनट

सामग्री-
1 कप पपीते की प्‍यूरी
2 कप ताजे संतरे के रस
2 चम्‍मच चीनी
1 चम्‍मच नींबू का रस

RECIPE: टेस्‍टी और हेल्‍दी एप्‍पल स्‍मूदी

विधि-
सभी सामग्रियों को एक साथ मिक्‍सर में ब्‍लेंड कर लें।
फिर स्‍मूदी को अलग अलग गिलासों में निकाल कर सर्व करें।