करवा चौथ व्रत तोड़ने के बाद पियें फ्रेश फ्रूट स्‍मूदी

करवा चौथ में महिलाएं पूरे दिन उपवास रखती हैं, यहां तक कि वे पानी का भी सेवन नहीं करती। ऐसे में शाम ढलते ढलते उनके शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है।

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अगर आप भी आज करवा चौथ हैं तो, शाम को व्रत तोड़ने के बाद सीधे तले भुने खाने पर ना टूटें और कुछ हेल्‍दी पियें। आज हम आपको फ्रेश फ्रूट से तैयार स्‍मूदी बनाना सिखाएंगे जो कि काफी टेस्‍टी होती है। आइये जानते हैं इसको बिनाने की विधि।

सामग्री-

• 1 कप कटे पपीते
• 1 कप कटे खरबूज
• 1 कप कटे अनानास
• 3-4 चम्‍मच दही
• 1 ½ चम्‍मच पावडर वाली शक्‍कर

विधि -

1. एक ब्‍लेंडर में सभी कटे फल और शक्‍कर को डाल कर बारीक पीस लें।
2. फिर इसे गिलास में निकालें और ऊपर से पुदीने की पत्‍ती से गार्निश करें।
3. आपकी फ्रूट स्‍मूदी पीने के लिये तैयार है।