Body Odor: गर्मी में पसीने की बदबू को कहना है बाय-बाय, इन फूड्स को खाने से करें इग्नोर

गर्मी के मौसम में पसीने की बदबू से हर कोई जुझता है। ऐसे में हम जो खाना खाते हैं वह हमारे शरीर की महक को प्रभावित कर सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों में कंपाउंड होते हैं जो हमारी स्किन के पोर्स या सांसों के जरिए बाहर निकल सकते हैं, जिससे एक अलग गंध आती है।

हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाने के अलावा, हमारे शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाएं भी शरीर की गंध में योगदान कर सकती हैं। इसलिए, शरीर की बदबू से छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर ध्यान रखना होगा जो इसे पैदा करने का काम करते हैं। तो आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो गर्मी में आपके शरीर से पसीने की बदबू बनने का कारण बन सकते हैं।

1. लहसुन और प्याज
लहसुन और प्याज खाने से अक्सर हमारे मुंह से बदबू आने की समस्या सबसे आम है। लेकिन इसके ज्यादा सेवन से आपके सांस के साथ शरीर से भी गंध आने की समस्या हो सकती है। इन खाद्य पदार्थों में सल्फर कंपाउंड होते हैं जो आपके शरीर से स्किन और सांस के जरिए निकलते हैं, जिससे शरीर से बहुत तेज गंध आती है।

2. मछली
मछली खाने से आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। लेकिन मछली में कोलीन, जो बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन मौजूद होता है, जो ट्यूना और सैल्मन जैसी मछली में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए इसके सेवन से आपके शरीर से पसीने के साथ एक अजीब तरह की बदबू आ सकती है।

3. जंक फूड
प्रोसेस्ड फूड या जंक फूड भी आपके शरीर से बदबू आने का एक बड़ा कारण बन सकता है। इन खाद्य पदार्थों में रिफाइंड शुगर बहुत ज्यादा होता है जो बदबू का कारण बनता है। ऐसा कहा जाता है कि प्रोसेस्ड फूड खाने के बाद खून में चीनी स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिलकर कुछ व्यक्तियों में पसीना बन जाता है जो शरीर की बदबू में बदल जाता है।

4. क्रूसिफेरस सब्जियां
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी और ब्रोकोली जैसी सब्जियां भी शरीर की दुर्गंध के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। ये सब्जियां सल्फर से भरपूर होती हैं जो एक ऐसा कंपाउंड है जिसकी गंध सड़े हुए अंडे की तरह होती है। अगर आप इन सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो शरीर से बदबू आ सकती है।

( डिस्क्लेमर : इस लेख में दी गई सभी जानकारी और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। Boldsky Hindi इसकी पुष्टि नहीं करता है। इन चीजों पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। )

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।