मसाला चाय बढ़ सकती है बीपी और तनाव की समस्‍या, जानें गर्मियों क्‍यों इसे नहीं पीना चाह‍िए

Masala tea side effect: मसाले वाली चाय पीना हर क‍िसी को खूब पसंद आता है। इसकी हर चुस्‍की शरीर में एनर्जी सी भर देती है। लोगों की पसंद को देखते हुए ही बाजार में आजकल रेडीमेड चाय मसाले मिलने शुरु हो गए है। इसल‍िए अब हर घर में मसाला चाय बनना बहुत ही आम सी बात हो गई है।

लेक‍िन मसाला चाय पीने वालों को ये बात मालूम होनी चाह‍िए क‍ि
मसाला चाय पेट, दिल के लिए नुकसानदायक हो सकती है, आइए जानते हैं क‍ि गर्मियों में मसाला चाय पीने के नुकसान।

क्‍यों अनहेल्‍दी होती है मसाला चाय?
मसाला चाय में कई तरह के मसाले जैसे तुलसी, सौंफ, इलायची, काली म‍िर्च, गरम मसाला, अदरक, दालचीनी, लौंग, चाय पत्‍त‍ी, दूध में मिलाए जाते हैं। इन मसालों को जब दूध और चाय पत्‍ती के साथ म‍िलाकर पीया जाता है तो उसके गुण बदल जाते है और इनकी तासीर गर्म हो जाती है, जो शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।

मसाला चाय पीने के नुकसान
* मसाला चाय उन लोगों के ल‍िए सेहतमंद नहीं है जो तनाव और च‍िंता का श‍िकार हैं।
* मसाला चाय का सेवन करने से पेट में दर्द, डायर‍िया, कब्‍ज की समस्‍या, पेट फूलना, पेट में जलन हो सकती है।
*अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो ये चाय बीपी बढ़ सकता है क्‍योंक‍ि इसमें कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं।
*।अगर आप दवा का सेवन करते हैं तो भी आपको इसका सेवन अवॉइड करना चाह‍िए, इसका सेवन करने से सीने में जलन महसूस हो सकती है।

मसाला चाय के नुकसान से कैसे बचें?
आप मसाला चाय को पीने के शौकीन हैं तो एक द‍िन में एक कप से ज्‍यादा न प‍िएं।
आपको गर्मी के द‍िनों में इसका ज्‍यादा सेवन व‍िशेष तौर पर अवॉइड करना चाह‍िए।
आप बाजार में म‍िलने वाले मसाले का प्रयोग मसाला चाय बनाने के ल‍िए न करें।
घर पर ही ताजे मसालों को कूटकर व पीसकर आप मसाला तैयार कर लें तो बाजार वाले मसाले से कम नुकसानदायक होगा।
मसाला चाय पीने से एनर्जी बढ़ती है और उसमें कैफीन की मात्रा भी होती है इसल‍िए आपको इसका सेवन रात को करना अवॉइड करना चाह‍िए।
अगर आपको लग रहा है क‍ि मसाला चाय में कैफीन मौजूद नहीं होता है तो आप गलत हैं, मसाला चाय में कैफीन होता है ज‍िसके कारण आपको इसका सेवन ज्‍यादा मात्रा में नहीं करना चाह‍िए।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।