जब अंबानी के इवेंट में Karan Johar को आया था अटैक, KWK 8 में बताया कैसे मैनेज करते डिप्रेशन

Koffee With Karan के 8वें सीजन के पहले एपिसोड में रणवीर सिंह और दीपिका पादुकोण की जोड़ी को गेस्ट बनाया गया। शो के होस्ट यानी करन जौहर ने इस एपिसोड में अपनी मेंटल हेल्थ के बारे में एक बड़ा खुलासा भी किया। उन्होंने बताया कि नीता अंबानी के NMACC के एक इवेंट के दौरान उन्होंने खतरनाक एंग्जायटी अटैक झेला था।

उन्‍होंने आप बीती शेयर करते हुए बताया क‍ि मुझे अचानक अटैक आया और उस दिन मुझे एहसास हुआ कि मुझे डिप्रेशन है। उस वक्त मेरे साथ वरुण धवन थे।

उन्होंने मेरा हाथ थामा और मुझसे पूछा कि क्या मैं ठीक हूं मैं वरुण से कहा नहीं। ये सुनकर वरुण मुझे एक कमरे में लेकर गए। उस वक्त मैं काफी डर गया था क्योंकि मैं जोर-जोर से सांस ले रहा था। मुझे लगा कि शायद मुझे कार्डियक अरेस्ट आया है।

ऐसे थे लक्षण

करण जौहर ने बताया कि इवेंट के दौरान उन्हें अचानक पसीना आने लगा और पूरा चेहरा भीगने के बाद भी उन्हें इस बारे में पता नहीं चला। उनके हाथ कांप रहे थे और वो तुरंत घर निकल गए। जहां पहुंचकर वो अपने बेड पर खूब रोए। उन्हें इवेंट में ऐसा लग रहा था, मानो कार्डियक अरेस्ट आया हो। करण जौहर ने बताया कि वो इस बीमारी की अभी भी दवा लेते हैं। ये दवाएं लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं, जिससे मेंटल डिसऑर्डर को आसानी से मैनेज किया जा सके।

क्या एंग्जायटी अटैक?

यह बीमारी एक मेंटल डिसऑर्डर है, जिसमें मरीज की दिमागी हालत बेहद खराब हो जाती है। मेडलाइन प्लस के अनुसार इसका अटैक मरीज को मानसिक रूप से कमजोर और सेंसिटिव बना देता है।

एंग्जायटी अटैक के लक्षण

एंग्जायटी अटैक होने पर चिंता, बेचैनी, पसीना आना, शरीर ठंडा पड़ना, तेज धड़कन, सांस फूलना, अचानक दर्द होना, अचानक बिहेवियर बदलना या रोने का मन करना जैसे संकेत मिलते हैं।

थेरेपी है मददगार

मेंटल डिजीज के लिए आपको साइकेट्रिस्ट या साइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। इनसे आपको काउंसलिंग या थेरेपी की मदद मिलती है, जो इमोशनली और मेंटली बेहतर करती हैं।

घरेलू उपाय

एंग्जायटी कंट्रोल करने के लिए नींद, डाइट, लाइफस्टाइल पर ध्यान देने के साथ एक ड्रिंक भी पी सकते हैं। कुछ शोध में कैमोमाइल टी के अंदर एंटी एंग्जाइटी इफेक्ट देखे गए हैं जो हालत सुधारने में मदद कर सकते हैं।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।