सोडियम की कमी होते ही नजर आते हैं ये 5 लक्षण, बन सकता है म‍िर्गी और झनझनाहट की वजह

Symptoms of sodium deficiency: शरीर में हर विटामिन और खनिज तत्व का बैलेंस होना बेहद जरूरी होता है। शरीर में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्‍नीशियम जैसे तत्‍व जरूरी होते है, ठीक उसी तरह शरीर में सोडियम की मात्रा भी जरूरी होती है। सोडियम जो कि सबसे ज्यादा नमक में पाया जाता है, इसकी कमी से शरीर में लो ब्लड सोडियम यानी हाइपोनेट्रेमिया (hyponatremia) जैसी समस्या होती है।

ये स्थिति तब होती है जब आपके खून में सोडियम की मात्रा घटने लगती है या खून में पानी की मात्रा बढ़ जाती है। सोडियम की कमी होने पर आपको कुछ लक्षण नजर आ सकते हैं, जिन्‍हें आपको इग्‍नोर करने से बचना चाह‍िए।

कब होता है हाइपोनेट्रेम‍िया

आमतौर पर, आपका सोडियम स्तर 135 से 145 मिलीइक्विवेलेंट प्रति लीटर के बीच होना चाहिए। हाइपोनेट्रेमिया तब होता है जब आपका सोडियम स्तर 135 mEq/L से कम हो जाता है।

सोडियम की कमी में ये लक्षण आते हैं नजर

- कमजोरी
- थकान
- सिरदर्द
- मतली
- उल्टी
- मांसपेशियों में ऐंठन
- भ्रम
- सुस्‍ती
- चिड़चिड़ापन
- मिर्गी और झटके

हाइपोनेट्रेमिया की वजह

शरीर में सोडियम की कमी होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जब आपके शरीर से बहुत अधिक पानी और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, तो आपके शरीर में से सोडियम का स्तर गिर जाता है। ये इन स्थितियों में हो सकता है, जब-

- डिहाइड्रेशन
- दस्‍त
- लीवर की बीमारी
- डायरिया
- एंटीडिप्रेसेंट और दर्द निवारक दवाएं लेना

सोडियम की कमी के वजह से हो सकती है ये परेशान‍ियां

- ऑस्टियोपोरोसिस
- मस्तिष्क की सूजन
- मस्तिष्क की चोट
- मिर्गी के दौरे
- मृत्यु

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।