पेट साफ करने के ल‍िए रोज सुबह करनी पड़ती है मशक्‍कत, सदगुरु ने बताया कब्‍ज से छुटकारा पाने का एक नुस्‍खा

Sadhguru Home Remedies For Constipation : कब्ज एक ऐसी बीमारी है जिसकी स्थिति में मल पेट में ही जम जाता है। पेट में मल जमने की वजह से गैस, एसिडिटी, पेट में भारीपन और सिरदर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

कब्ज को अंग्रेजी में कब्‍ज (Constipation) कहते हैं। अच्छी बात यह है की कब्ज लाइलाज नहीं है, इसका भी इलाज संभव है। विश्‍वभर में ख्‍याति प्राप्‍त सद्गुरु जग्‍गी वासुदेव ने पेट साफ़ करने और कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का अचूक नुस्‍खा बताया है। क‍ितनी पुरानी ही कब्‍ज क्‍यों न हो? इस एक चमत्‍कार नुस्‍खें से इस समस्‍या से जीवनभर की मुक्ति म‍िल जाएगी।

सदगुरु ने बताया सिंपल तरीका

सदगुरु ने बताया कैसी भी बीमारी का इलाज करना हो, तो लोग आयुर्वेदिक डॉक्‍टर के पास जाते हैं तो वो सबसे पहले आपकी बड़ी आंत को ही साफ करेगा। कोलन का सही तरीके से साफ न होना और मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। सदगुरु ने बताया क‍ि कब्‍ज की इस बीमारी में अरंडी का तेल का इस्‍तेमाल करके इस समस्‍या से बचा जा सकता है।

कैसे करता है अरंडी का तेल कब्‍ज का इलाज

सदगुरु ने बताया क‍ि आप लंबे समय से कब्‍ज से परेशान हैं तो अरंडी के तेल का सेवन करें। अरंडी का तेल कब्‍ज की समस्‍या से छुटकारा द‍िला सकता है। ये तेल पेट फूलने व गैस की समस्‍या से भी न‍िजात दिलाता है। उन्‍होंने बताया क‍ि बॉडी को शुद्ध करने के लिए अरंडी का तेल जरुर प‍िएं। अरंडी का तेल कोलन की सफाई करता है। जिससे पाचन तंत्र दुरुस्‍त रुप से काम करता है।

कैसे करें अरंडी का तेल के इस्‍तेमाल?

अरंडी का तेल कब्‍ज से छुटकारा द‍िलाता है। अमेरिकी वैज्ञानि‍कों का दावा है क‍ि अरंडी का तेल शौच करने में दिक्‍कत होने पर आपकी आंतों को खाली करने में मदद करता है। इस तेल के सेवन से आंत दोगुना गति से काम करने लगता है और मल को तेजी से मलाशय से बाहर न‍िकालती है।

कैसे करें अरंडी का तेल का सेवन

- हफ्ते में एक बार तीन बड़े चम्‍मच अरंडी के तेल का सेवन करें।
अरंडी के तेल को एक चम्‍मच दूध या पानी में म‍िलाकर सेवन करें।
- कब्‍ज से छुटकारा पाने के ल‍िए एक महीने में तीन बार अरंडी के तेल का सेवन करें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।