Sawan Vrat 2024: सावधान! सावन के व्रत में कॉफी पी सकते है या नही, यहां जानें

can we have coffee in sawan fast : सावन व्रत की शुरुआत हो चुकी है। जहां कुछ लोग इस पूरे महीने भगवान शिव की भक्ति में व्रत करेंगे, तो वहीं कुछ लोग सावन के सोमवार को व्रत रखेंगे। सावन व्रत में अगर आप भी व्रत कर रहे हैं तो यह जरूरी है कि इससे पहले आप भगवान शिव की पूजा और व्रत से जुड़े नियमों के प्रति सजग होंना जरुरी है। सबसे पहले व्रत रखने वालो को पता होना चाह‍िए क‍ि इस दौरान क्या खाना है और क्या नहीं?

ऐसे में कई तरह के सवाल उठते हैं कि क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं? तो चलिए आज सावन के पहले सोमवार के मौके पर जानते हें क‍ि क्‍या व्रत में चाय और कॉफी का सेवन क‍िया जा सकता है?

व्रत में कॉफी या चाय पी सकते हैं?

कुछ लोगों का मानना है कि व्रत के दौरान कॉफी पी जा सकती है, वहीं लोग मानते हैं क‍ि कॉफी पीने से व्रत खंडित होता है। विद्धानों का मानना हैं क‍ि कि उपवास के नियमों को लेकर कहीं भी ऐसा कहीं नहीं ल‍िखा है क‍ि चाय पी सकते हैं लेक‍िन कॉफी नहीं। कई सालों पहले, लोगों ने इस तरह के नियम बनाएं थे क‍ि सावन में व्‍यक्ति मांसाहार, भोजन और अनाज का सेवन न करके व्यक्ति अपने शरीर को शुद्ध करता है, तो इस दौरान चाय और कॉफी जैसे पेय पदार्थो का सेवन किया जा सकता है।

खाली पेट पीने से बचे

डायटीशियन की मानें, तो व्रत के दौरान कॉफी पी सकते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इन्‍हें पीने से बचे। लेकिन यह ध्यान रखें कि भूलकर खाली पेट इसका सेवन न करें, हमेशा कॉफी का सेवन कुछ फलाहार करने के बाद ही करें क्‍योंक‍ि खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी या गैस जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।

सेहत के ल‍िए नुकसानदायक

हालांकि व्रत में चाय-कॉफी पीने से सेहत को कुछ नुकसान पहुंच सकता है। चाय और कॉफी में ज़्यादा मात्रा में कैफीन होता है। इससे नींद की समस्या, तनाव, और हड्डियों के दर्द की समस्या हो सकती है। कॉफी और चाय दोनों डि‍हाइड्रेशन कर सकते हैं, जो व्रत रखने वाले व्यक्ति के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।