प्रेगनेंसी में कमर और पैरों के दर्द ने कर दिया बेहाल, मैटरनिटी तकिया लगाने से म‍िलेगा बहुत आराम

Pregnancy Pillow Benefits : प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को सोने में खूब दिक्कत होती है। पैर और कमर दर्द की वजह से वो कई महिलाएं नींद पूरी नहीं कर पाती है। इस वजह से आजकल प्रेगनेंसी या मेटरनिटी पिलो का खूब चलन बढ़ गया है।

जो न सिर्फ महिलाओं को सपोर्ट देता है बल्कि पैर और कमर दर्द से भी निजात दिलाता है। आइए जानते हैं क्‍या होता है प्रेगनेंसी पिलो और इसके कब से इसे इस्‍तेमाल करना चाह‍िए।

क्‍या है प्रेगनेंसी पिलो?

प्रेगनेंसी पिलो या मेटरन‍िटी पिलो को ऐसे डिजाइन क‍िया गया है जिससे उन्हें सोने में दिक्कत न हो। यह तकिया सामान्य से लंबा होता है। सबसे खास बात यह U और C शेप में म‍िलता है। जो प्रेगनेंसी में महिलाओं को बैठने से लेकर सोने तक में काफी कम्‍फर्ट देता हैं।

प्रेग्नेंसी पिलो के इस्तेमाल करने के निम्न फायदे हैं-

बेहतर नींद: प्रेग्नेंसी पिलो की बनावट ऐसी होती है क‍ि ये आपके पूरी बॉडी को सपोर्ट देता है। ये आपके मसल्‍स को रिलेक्‍सेशन देता है। इस तरह प्रेग्नेंसी के ल‍िए बेहतर नींद जरूरी है। ये आपको अच्‍छी नींद दिलाने में मदद करता है।

यूट्रस को म‍िला है सपोर्ट : प्रेगनेंसी के दौरान यूटरस का साइज बढ़ जाता है। ऐसे में कमर के साथ यूट्रस को भी सपोर्ट की आवश्‍यकता की जरुरत होती है। प्रेगनेंसी वैज पिलो यूटरस के लिए अधिक फायदेमंद होता है।

ब्‍लर्ड सर्कुलेशन को रखता है प्रॉपर: प्रेग्नेंसी में पिलो का इस्तेमाल करने से पेट में ब्‍लर्ड सर्कुलेशन बेहतर तरीके से होता है। प्रोन पॉजिशन में सोने वाली महिलाओं को खूब आराम म‍िलता है। फुल लेंथ प्रेग्नेंसी पिलो टांगों में दबाकर सोने से पांव और कमर दर्द की समस्‍या से राहत म‍िलती हैं।

पोस्‍ट प्रेगनेंसी भी है फायदेमंद: प्रेगनेंसी के बाद भी मेटरनिटी पिलो आपके काम में आ सकता है। यह ब्रेस्‍टफीडिंग के दौरान आपके बच्चे को सही पोजिशन में रखने में मदद करता है। ऐसे में बच्चे के लिए स्तनपान करना अधिक आसान व आरामदायक रहता है।