प्रेगनेंसी में सीट बेल्ट लगाते समय जरूरी हैं ये सावधानियां, जानें क्या है सही तरीका

How To Wear your Seatbelt During Pregnancy : हम सभी जानते हैं कि गर्भावस्‍था कितना नाजुक और मुश्किल समय होता है। इन नौ महीनों में बहुत ही सावधान रहना होता है इस समय रोजमर्रा के काम करने में काफी परेशानियां आती है। इसी मुश्किल में से एक है कार की सीट बेल्‍ट लगाना।

प्रेग्नेंसी के दौरान सीट बेल्ट लगाने में काफी परेशानी हो सकती है। अगर आपको भी सीट बेल्ट लगाने में तकलीफ होती है, तो हम आपके लिए कुछ आसान टिप्स लेकर आए हैं, जो प्रेग्नेंसी के दौरान आपको इस परेशानी से छुटकारा दिला सकता है। आइए जानते हैं डिटेल में-

सीट बेल्‍ट की सही पोज‍िशन मालूम होनी चाह‍िए

सीट बेल्‍ट की पोज‍िशन बंप के नीचे होनी चाह‍िए ताक‍ि वो थाइज को टच करे और वो ह‍िप बोन के पास से जाए। ट्रैवल करते समय सीटबेल्‍ट लगाना वैसे तो सभी के ल‍िए जरूरी है पर प्रेगनेंसी में के दौरान यह बहुत आवश्‍यक हो जाता है। ताक‍ि आपको अचानक से झटका न लगे या दर्द न हो।

सीटबेल्‍ट के न‍िचले ह‍िस्‍से को पेट के ऊपर नहीं बल्‍क‍ि पेट के नीचे बांधे। वरना आपको और आपके गर्भस्‍थ श‍िशु को सहज महसूस नहीं होगा।

टाइट सीट बेल्‍ट बांधने से बचें

आपको बहुत टाइट सीट बेल्‍ट बांधते हुए बहुत टाइट लग रही है तो आप उसे चेंज करवाएं पर टाइट सीट बेल्‍ट पहनने से पेल्‍व‍िक एर‍िया और लोअर एब्‍डॉम‍िन पर जोर पड़ सकता है ज‍िसके कारण आपको पेट में तेज दर्द हो सकता है।

बेल्‍ट को चेस्‍ट के बीच रखें

प्रेग्‍नेंसी के दौरान सीट बेल्‍ट को सीने के बीच में ही रखें। कई महिलाएं सीट बेल्‍ट लगाने से कमर दर्द फील कर सकती है। उन्‍हें कमर में दर्द से बचने के ल‍िए बैक सपोर्ट के ल‍िए तक‍िया लगाना चाह‍िए। इससे आपको सपोर्ट म‍िलेगा। गर्भावस्‍था में लंबा सफर करने से अच्‍छा है क‍ि आप ब्रेक लेकर ट्रेवल करें। इससे सीट बेल्‍ट लंबे समय के ल‍िए नहीं बांधनी होगी।

तीन प्वाइंट वाले सीट बेल्‍ट पहने

प्रेग्‍नेंसी में सेफ्टी के ल‍िहाज से आपको हमेशा तीन पॉइंट वाले सील्ट बेल्ट पहनना चाहिए। तीन प्वाइंट वाले सीट बेल्ट में 1 स्ट्रैप तिरछा कंधे पर जाता है और दूसरा स्ट्रैप गोद में जाता है। गर्भावस्था में सीट बेल्ट को हमेशा हिप्स के आसपास आराम से बांधे।