कार्न भेल: यम्‍मी ब्रेकफास्‍ट

कार्न खाने में बडे़ ही टेस्‍टी लगते हैं। कार्न काफी हेल्‍दी होते हैं और आप इन्‍हें किसी भी रेसिपी में प्रयोग कर सकती हैं। स्‍वीट कार्न किसी भी डिश का स्‍वाद बड़ा सकते हैं। अगर आप इन्‍हें ब्रेकफास्‍ट में खाएंगे तो आपका स्‍वास्‍थ्‍य हेल्‍दी रहेगा। इसको खाने से कालेस्‍ट्रॉल लो रहता है साथ ही इससे स्‍किन पर झुर्रियां भी नहीं पड़ती। आइये ब्रेकफास्‍ट के लिये कार्न भेल बनाते हैं।

यह कार्न भेल खाने बहुत ही टेस्‍टी लगता है। जिस दिन आपका मन कुछ चटपटा खान का करे , उस दिन यह चटपटा और तीखा कार्न भेल तैयार कर लीजिये। आइये जानते हैं इसे बनाने की विधि। चीज़ एंड स्‍प्रिंग अनियन सैंडविच

सामग्री-

1. कार्न, उबला- 2 कप
2. प्‍याज- 1
3. शिमला मिर्च, चॉप- 1/2
4. टमाटर- 1
5. हरी मिर्च- 2
6. मूरी- 2 कप
7. नींबू रस- 3 चम्‍मच
8. नमक
9. लाल मिर्च पाउडर- 1/2 चम्‍मच
10. चाट मसाला- 1 चुटकी
11. जीरा पाउडर- 1 चुटकी

MUST SEE: जानिये भुट्टा खाने का स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

विधि-

• एक कटोरे में प्‍याज, शिमला मिर्च, टमाटर, हरी मिर्च और कार्न मिक्‍स करें।
• फिर उसमें नमक, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर और चाट मसाला मिक्‍स करें।
• ऊपर से नींबू का रस छिड़क दें।
• जब मसाला मिक्‍स हो जाए, तब उसमें मूरी मिक्‍स करें।
• आपका कार्न भेल तैयार है, इसे तुरंत ही सर्व करें नहीं तो यह नम हो जाएगा।