Latest Updates
-
सुबह खाली पेट जौ का पानी पीने से दूर होंगी ये 5 समस्याएं, जानें इसे बनाने का तरीका -
Baglamukhi Jayanti 2026: बगलामुखी जयंती कब है? जानें तिथि, शुभ मुहूर्त, महत्व और पूजा विधि -
फैटी लिवर में कौन सा योग करें? जानें लिवर को साफ और मजबूत रखने के लिए योगासन -
May 2026 Vrat Tyohar: वट सावित्री, शनि जयंती सहित मई माह में पड़ रहे हैं कई व्रत-त्योहार, देखें पूरी लिस्ट -
Swapna Shastra: सपने में मरे हुए व्यक्ति को देखने का क्या मतलब होता है? जानें ये शुभ होता है या अशुभ -
Bael Juice Benefits: गर्मियों में रोजाना पिएं एक गिलास बेल का जूस, सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे -
Who Is Divyanka Sirohi: कौन हैं एक्ट्रेस दिव्यांका सिरोही? जिनका 30 साल की उम्र में हार्ट अटैक से हुआ निधन -
Kedarnath Yatra 2026: केदारनाथ यात्रा आज से शुरू, रजिस्ट्रेशन से हेलीकॉप्टर बुकिंग तक जानें सभी जरूरी नियम -
बालों की ग्रोथ के लिए इस तरह करें केले के छिलके का इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में घुटनों तक लंबे हो सकते हैं बाल -
दीपिका कक्कड़ की MRI रिपोर्ट में मिले 2 नए सिस्ट, अब होगी इम्यूनोथेरेपी, जानें क्या है ये ट्रीटमेंट
Breakfast Recipe In 5 Minutes: पोहे की मदद से तैयार करें यह हेल्दी नाश्ता
यदि आप सुबह के समय जल्दी में हैं और नाश्ते में कुछ फटाफट और
हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो स्वादिष्ट पुली अवल रेसिपी ट्राई करें।
पोहे की मदद से बनने वाली यह डिश बेहद ही स्वादिष्ट होती है और साथ ही
आसानी से पचने योग्य है। हेल्दी अवल का उपयोग अन्य व्यंजन भी तैयार
करने के लिए किया जाता है। इसे आप न केवल नाश्ते के रूप में खा सकते
हैं, बल्कि इसे भोजन में या मिठाई के रूप में भी तैयार किया जा सकता
है। भारत में, कई पारंपरिक नाश्ते की रेसिपी हैं लेकिन केवल कुछ ही
हैं जो 5 मिनट से भी कम समय में तैयार की जा सकती हैं। पुली अवल एक
ऐसी डिश है, जिसे आप खासतौर पर सुबह के समय ना भी सकते हैं। यह रेसिपी
खासतौर से वर्किंग मॉम को समर्पित है, जो बेहद कम समय में हेल्दी
नाश्ता तैयार करने की इच्छा रखती हैं। यहां पुली अवल तैयार करने का
तरीका बताया गया है। इस हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी पर एक नज़र
डालें

• पोहा -1 कप
• हल्दी पाउडर- 1/4 छोटा चम्मच
• इमली का पेस्ट -1 छोटा चम्मच
• आवश्यकता अनुसार नमक
सीजनिंग के लिए
• तेल - 2 चम्मच
• सरसों के दाने- 1 छोटा चम्मच
• हींग- एक चुटकी
• बंगाल चना दाल / कदलाई परुप्पु - 2 चम्मच
• लाल मिर्च -2
• हरी मिर्च -1
• भुनी हुई मूंगफली -2-3 बड़े चम्मच
• करी पत्ता - कुछ
यूं करें तैयार
• सबसे पहले आपको पोहा को धोना है। पोहा को दो बार धोकर पानी पूरी तरह से निकाल दीजिये।
• अब इसमें हल्दी पाउडर, इमली का पेस्ट, थोड़ा सा नमक डालकर एक फ्लैट स्पून की सहायता से अच्छी तरह मिला लें।
• अब इसे एक तरफ रख दें और इस बीच में बताई गई सूची के तहत सामग्री का उपयोग करके मसाला तैयार करें।
• एक कढ़ाई में तेल गरम करें। तेल के गर्म होने का इंतज़ार करें और राई डालें।
• जब यह चटकने लगे तो इसमें हींग, चना दाल, लाल मिर्च, हरी मिर्च, मूंगफली, नमक और करी पत्ता डालें।
• इन सामग्रियों को आपस में अच्छी तरह मिला लें।
• जब दाल गोल्डन ब्राउन हो जाए तो पोहा को उसमें डाल दें।
• अच्छी तरह मिलाएँ, नमक की चेक करें और 3 मिनट के लिए और पकाएं।
• अब आंच बंद कर दें और इस स्वादिष्ट पुली अवल रेसिपी में क्रंचीनेस एड करने के लिए पापड़ या आलू के चिप्स सर्व करें।
Boldsky लाइफस्टाइल की सारी खबरें यहां पाएं | Subscribe to Hindi Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications











