क्यों रिलेशनशिप में सबसे क्रूर और दर्दनाक होती है Ghosting? जानिए कैसे इससे खुद को बचाएं

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By Asma Fatima

Updated: Wednesday, May 24, 2023, 16:47 [IST]

किसी भी रिलेशनशिप में घोस्टिंग सबसे क्रूर और दर्दनाक चीजों में से एक है। घोस्टिंग एक रिश्ते में कोई भी कर सकता है, ये जरूरी नहीं है कि आपका ब्वॉयफ्रेंड ही आपके घोस्टिंग करें। कोई भी खुद को बंद कमरे में नहीं बंद करके रखना चाहता, घोस्टिंग के बाद क्यों आपके सबसे प्रिय ने आपसे कॉन्टेक्ट करना बंद कर दिया है और रिशेलशनशिप में कम्युनिकेशन काट दिया है, ये सोंच-सोच कर जिंदगी बिताना काफी तकलीफदेह हो जाता है।

ये दिल को तोड़कर रख देने वाला और भ्रमित करने वाला हो सकता है। आप जिससे प्यार करते हैं वो अचानक से आप से कॉन्टेक्ट बंद कर दे। अपना फोन स्विचऑफ दे और आप से किसी तरह का कोई संपर्क ना करें और उस वक्त ऐसा महसूस हो कि जैसे वो कभी था ही नहीं। एक रिलेशनशिप को खत्म करने के लिए घोस्टिंग सबसे खराब तरीकों में से एक है।
अगर आप भी रिलेशनशिप में घोस्टिंग के शिकार हो गये हैं तो इस फैक्ट के साथ अपने आप को समझाना बहुत कठिन हो जाता है। लेकिन आपको ये याद रखना होगा कि इसमें आपकी कोई गलती नहीं है, ना ही आप खुद को कसूरवार ठहराएं। आपको घोस्ट करके, उसने ये दिखा दिया है कि वो वाकई में कैसा व्यक्ति था।

घोस्टिंग क्या है? (What is ghosting)
What is ghosting- घोस्टिंग 'किसी के साथ पर्सनल रिलेशन को अचानक और बिना कुछ बताए सभी तरह के कम्युनिकेशन को काट देना है। घोस्टिंग दोस्तों के साथ हो सकती है, आपके ब्वॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड कर सकती है। या फिर किसी ऐसे के साथ जिसके साथ आपक काफी पुराने रिलेशन हैं। परिवार को कोई सदस्य भी घोस्टिंग कर सकता है। घोस्टिंग करके रिलेशन को खत्म करना एक कायरतापूर्ण काम होता है। इसे बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए।

किसी के साथ ब्रेकअप करना एक मुश्किल काम है, ब्रेकअप भी आमने सामने होना चाहिए। एक दूसरे की बातें सुनने और समझने के बाद ही ये कदम उठाया जाता है। लेकिन घोस्टिंग भावनात्मक चोट और तकलीफ का कारण बन सकते हैं कि कोई इस तरह अचानक किसी रिश्ते को खत्म कर दे।
अपने पार्टनर के द्वारा आपसे संपर्क करना बंद करने के बारे में उदास और परेशान महसूस करना सामान्य है, और अगर आपके ब्वॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड के द्वारा आपको घोस्ट किया गया हो तो खुद को संभालने के लिए ये 5 काम आप कर सकते है-

1. उनसे सुनने का इंतजार न करें
सबसे खराब चीज जो आप करते हैं वो है उसका इंतजार करना जिसने आपको घोस्ट किया है। ये आपको पागल करने और परेशान करने व दुख में डूबने की ओर ले जाएगा। लेकिन आपको ये स्वीकार करना होगा कि वे शायद आपके साथ फिर से कम्युनिकेट नहीं करेंगे और ये जितना भयानक है, उतना ही बेहतर है कि इंतजार न करें, ये सोचकर कि क्या वे कभी कॉल या टेक्स्ट करें। इसकी बिल्कुल भी उम्मीद न करें और रिश्ते से आगे बढ़ें।

2. घोस्टिंग करने वाले से इस व्यवहार के बारें में पूछें
उन्होंने ऐसा व्यवहार क्यों किया और अचानक से सभी संपर्क काट दिए। ये इलाज करने का एक भयानक तरीका है और ये समझना बेहद कठिन हो सकता है कि क्यों कोई आपको अचानक अपने जीवन से बाहर कर देगा, खासकर अगर आप लंबे वक्त से एक साथ थे और एक दूसरे के बहुत करीब थे। आप उन्हें कॉल कर सकते हैं या उन्हें एक टेक्स्ट भेज सकते हैं, उनसे यह बताने के लिए कह सकते हैं कि उन्होंने जो किया है वो क्यों किया है और आपको वो स्पष्टीकरण दे सकते हैं जिसके आप हकदार हैं।

3. सोशल मीडिया पर उनका पीछा करना छोड़ दें
आपके साथ रहने के बजाय ये देखने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं, लगातार उनके सोशल मीडिया पर नज़र रखना आपको तकलीफ देगा। आप उनके फेसबुक, इंस्टाग्राम, या स्नैपचैट को देखकर खुद को प्रताड़ित करेंगे। अगर उन्हें आपके जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आपको उनके साथ जुड़े रहने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अगर वे अभी भी आपके संदेशों को अनदेखा कर रहे हैं और आपने उन्हें पूरी तरह से छोड़ दिया है, तो उन्हें सोशल मीडिया से डिलीट कर देना सबसे अच्छा हो सकता है ताकि आपको उन्हें हर समय याद न रखना पड़े।

उनके बारे में भूलना और उनकी किसी भी याद को मिटा देना, चोट से उबरने और ब्रेक अप से आगे बढ़ने का सबसे आसान तरीका हो सकता है।

4. आप भी अपनी लाइफ से निकाल फेंके
चीजों को खुला छोड़ना और बिना किसी स्पष्टीकरण के कि उन्होंने आपको क्यों छोड़ दिया और सभी कम्युनिकेशन बंद कर दिए, इससे आगे बढ़ना बहुत कठिन हो सकता है। लेकिन आपको अपनी लाइफ को आगे बढ़ाने के लिए रिकंस्ट्रक्शन करना शुरू करना होगा। ऐसा करना बहुत कठिन हो सकता है जब आप ये नहीं समझ सकते कि उन्होंने आपको अपनी लाइफ से क्यों हटा दिया। लेकिन कोशिश करें और उन्हें आपसे आमने-सामने बात करने के लिए कहें ताकि उन्हें पता चल सके कि उन्होंने आपको कितना नुकसान पहुंचाया है।

ये समझना कि उन्होंने ऐसा क्यों किया है और बंद हो जाना इस दर्दनाक स्थिति से आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है।

5. इस रिश्ते को छोड़ कर लाइफ में आगे बढ़ें
घोस्ट होने की चोट से उबरने का सबसे अच्छा तरीका है कि अतीत में रिश्ते को छोड़कर आगे बढ़ें। इस बारे में सोचना बंद करें कि वे आपसे संपर्क क्यों नहीं कर रहे हैं, उनकी बात सुनने के लिए इंतजार करना बंद कर दें। अपना जीवन उन लोगों के साथ जीना शुरू करें जो आपको खुश करते हैं और आपके लायक हैं। आप जो भी करें, लेकिन उस व्यक्ति को दूसरा मौका न दें, क्योंकि वो अंत में वही काम फिर से करेगा।