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अच्‍छी सेहत का मालिक बनाए आंवला जूस

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आंवला प्राकृति का दिया हुआ ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। यदि आपको अच्‍छी सेहत का मालिक बनना है तो आंवला का जूस अभी से ही पीना शुरु कर दें। आंवला में आयरन और विटामिन सी भरा पड़ा होता है। हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की जरूरत होती है तो ऐसे में यदि आप आंवला का सेवन या फिर इसके रस का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में विटामिन सी की पूर्ती होगी।

आंवले का जूस रोजाना लेने से पाचन दुरुस्त, त्वचा में चमक, त्वचा के रोगों में लाभ, बालों की चमक बढाने, बालों को सफेद होने से रोकने के अलावा और भी बहुत सारे फायदे हैं, जिसके बारे में आज हम आपको बताएंगे। आंवले का मौसम दिसम्बर से चालू होकर अप्रेल तक रहता है। आंवला का जूस बनाने के लिये उसे छोटे टुकड़ों में काट लीजिये और मिक्‍सी में बारीक पीस लीजिये। उसके बाद साफ कपड़े में पीसा गया आवंला डाल कर जूस निकाल लीजिये।

आंवला सेहत से भरा फल है तो ऐसे में आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से निजात दिला सकता है। आइये जानते हैं कि आंवला जूस हमें क्‍या क्‍या फायदा पहुंचा सकता है।

 अस्‍थमा में लाभ

अस्‍थमा में लाभ

यदि आमला के रस को रोज शहद के साथ लिया जाए तो अस्‍थमा और ब्रोंकाइटिस की बीमारी में लाभ मिल सकता है।

कब्‍ज की बीमारी कंट्रोल करे

कब्‍ज की बीमारी कंट्रोल करे

अमला का रस पेट की पाचन क्रिया को बढाता है और भयंकर कब्‍ज की बीमारी दूर करता है।

खून साफ करे

खून साफ करे

अमला रस को शहद के साथ पीने से खून साफ होता है।

पेशाब की जलन को मिटाए

पेशाब की जलन को मिटाए

यदि पेशाब में जलन होती है तो 30 एमएल, आमला रस दिन में दो बार रोज पीजिये।

अत्‍यधिक ब्‍लीडिंग रोके

अत्‍यधिक ब्‍लीडिंग रोके

यदि पीरियड्स के समय ज्‍यादा ब्‍लीडिंग होती है तो आमला रस को रोजाना तीन बार केले के साथ लीजिये।

झाइयां मिटाए और चेहरे को चमकाए

झाइयां मिटाए और चेहरे को चमकाए

रोज सुबह आमला का रस शहद के साथ पीने से आपका चेहरा चमकदार बनेगा और झाइंया मिटेंगी।

हृदय रोग दूर करे

हृदय रोग दूर करे

यह दिल की मासपेशियों को मजबूत बनाता है और हृदय रोग से दूर रखता है।

पाइल्‍स का इलाज

पाइल्‍स का इलाज

पाइल्‍स के समय पैदा होने वाले कब्‍ज से आमला का रस राहत दिलाता है।

आंखों की रौशनी बढाए

आंखों की रौशनी बढाए

आमला जूस नियमित पीने से आंखों की रौशनी बढाती है।

मुंहासो को मिटाए

मुंहासो को मिटाए

आमला जूस चेहरे पर पैदा होने वाले एक्‍ने और मुंहासो से निजात दिलाता है।

डायबिटीज कंट्रोल करे

डायबिटीज कंट्रोल करे

मधुमेह रोगियों के लिये आमला जूस वर्दान है। इसे शहद और हल्‍दी पाउडर के साथ पीने से मधुमेह कंट्रोल होता है।

English summary

Top Reasons to Drink Amla Juice | अच्‍छी सेहत का मालिक बनाए आंवला जूस

Amla is a fruit which is a very rich source of vitamin C. It is also known as Indian Gooseberry. The juice of this fruit is very beneficial for our health. When this juice is taken in moderate quantities and on a regular basis then we get to know the real advantages of amla juice.
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