पैरों में पसीना आता है तो अपनाएं यह उपाय

देखा जाता है कि जिन लोगो के हाथों में बहुत ज्‍यादा पसीना आता है, उनके पैरों में भी उतना ही पसीना आता है। ज्‍यादा पसीना आना भी एक प्रकार की बीमारी होती है, जिससे संक्रमण भी हो सकता है। पैर से बदबू आती है जिस वजह से कई बार आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ सकता है। आइये जानते हैं पैर से पसीने को दूर करने का उपाय।

अपनाएं यह उपाय-

1. पांव में इंफेक्‍श्‍न न हो इसके लिये पैरों को साफ रखना बहुत जरुरी है। पसीने से बैक्‍टीरिया पनप सकता है जिससे स्‍किन और फुट इंफेक्‍शन होने की पूरी संभावना हो सकती है।

2. पांव को साफ रखें, जब भी बाहर से घर पर आएं तो पैरों को एक अच्‍छे एंटी बैक्‍टीरियल सोप से धोना न भूले। इससे पैर भी साफ होते हैं और पसीना भी दूर होता है।

3. पांव से कठोर स्‍किन को साफ करें। हार्ड हो चुकी स्‍किन, डेड स्‍किन होती है जिसे रगड़ कर निकाल देना चाहिये। ज्‍यादा पसीना आने से डेड स्‍किन में बैक्‍टीरिया पैदा हो सकता है, इसलिये हर रोज नहाते वक्‍त अपने पैरों को रगड़ना न भूले। प्‍यूमिक स्‍टोन का प्रयोग कर के अपनी एडियों और पांव को साफ करें।

4. पैरों से पसीने को दूर करने के लिये, पैरों को हफ्ते में दो-तीन बार मेनीक्‍योर करें। चाहें तो गरम पानी में टी ट्री ऑयल मिला कर केवल उसमें अपने पैरों को डाल कर बैठ जाएं।

5. कॉटन बॉल ले कर उसे सर्जिकल स्पिरिट में डुबा कर अपने पैरों को पोछिये। लेकिन पैरों पर लगाने से पहले इसे एक बार टेस्‍ट जरुर कर लें। अगर इसको प्रयोग करने से कोई जलन महसूस नहीं होती तो इसको बड़े आराम से प्रयोग किया जा सकता है। इसको पैर के हर कोने तक लगाएं और फुट इंफेक्‍शन से बचे।

6. प्‍लास्‍टि, सिंथेटिक जूते और चप्‍पल न ही पहने तो अच्‍छा होगा। इससे पैरों में और भी ज्‍यादा पसीना आता है। चमड़े की चप्‍पल और खुले सैंडल, पसीने को पैदा होने से रोकते हैं।

7. हमेशा सूती मोजे ही पहने और उन्‍हें हर दूसरे दिन धोएं। साथ ही हर दूसरे दिन अपने जूतों को भी बदलें। अपने पहने जा चुके जूतों को सूरज की धूप में कुछ घंटे जरुर रखें, जिससे उसमें पनप रहे बैक्‍टीरिया आदि का नाश हो सके।