सर्दियों में लगाइये ये विटामिन ई युक्‍त फेस पैक

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सर्दियों के दिनों में त्‍वचा की केयर करना बहुत ही जरुरी हो जाता है। जब सर्दियों में त्‍वचा बिल्‍कुल फटने लगती है तब जरुरत होती है कि चेहर पर ऐसा फेस पैक लगाया जाए जो विटामिन ई से भरपूर हो। विटामिन ई वाले आहारों से बना फेस पैक लगाने से चेहरे में नमी आएगी जिससे फटी त्‍वचा सही होगी और चेहरे पर झाइयां भी गायब होने लगेंगी।

आप चाहें तो इन फेस पैक्‍स को सुबह या फिर रात को सोने से पहले चेहरे और गरदन पर लगा सकती हैं। चेहरे पर विटामिन ई फेस पैक लगाने से पहले आपको चेहरे से सारा मेकअप निकाल लेना होगा। तो आइये जानते हैं कि चेहरे के लिये विटामिन ई वाले फल और आहार कौन - कौन से हैं।

 ऑलिव ऑयल

ऑलिव ऑयल

सर्दियों के दिनों में जैतून का तेल लगाना चाहिये। एक चम्‍मच जैतून का तेल ले कर उसे चेहरे और हाथों पर नरम हाथों से लगाइये। इसके बाद 1 घंटे बाद साफ चलते हुए पानी से हाथ और मुंह धोइये। इस विधि को हफ्ते में रोज कीजिये और रिजल्‍ट देखिये।

कद्दू

कद्दू

इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है। यह मुहांसों के दाग को ठीक करने के काम आता है। कद्दू के एक छोटे पीस को ले कर उसे पीस लें और फिर उसे रोज रात के सोने से पहले चेहरे पर लगाएं। रातभर इसे ऐसे ही रहने दें और सुबह धो लें।

अवाकाडो

अवाकाडो

सर्दियों में ड्राई स्‍किन को ठीक करने के लिये कच्‍चे अवाकाडों को लगाइये।जब यह सूख जाए तब साफ पानी से चेहरे को धो लीजिये।

 पालक

पालक

इसमें भी बहुत सारा विटामिन ई होता है जो कि सर्दियों में त्‍वचा के लिये बहुत अच्‍छा होता है। इसका पेस्‍ट बना कर चेहरे पर लगाइये। इससे झुर्रियां गायब हो जाती हैं। जब यह सूख जाए तब इसे हाथों से हटा कर चेहरे पर ऑलिव ऑयल से मसाज करें और फिर हल्‍के गरम पानी से चेहरे को धो लें।

बादाम

बादाम

माना जाता है कि बादाम में बहुत सारा विटामिन ई होता है और इसे चेहरे पर लगाने से चेहरे की झाइयां गायब हो जाती हैं।

अंजीर

अंजीर

अंजीर को स्‍क्रब के रूप में प्रयोग कर सकते हैं। सोने से पहले एक ताजी अंजीर को चेहरे और गरदन पर लगा कर गोलाई में रगडे़ और 15 मिनट के बाद धो लें।

टमाटर

टमाटर

यह फल टैन को हटाने में मदद करता है। टमाटर का फेस पैक बना कर चेहरे पर लगाइये और फरक देखिये।

बटर

बटर

एक चम्‍मच बटर को चेहरे और गरदन में रात को सोते समय लगाएं। इस विधि को हर तीसरे दिन जरुर करें।

गेहूं

गेहूं

इसके आटे में भी बहुत सारा विटामिन ई होता है। इसका गाढा पेस्‍ट बनाएं और इसे चेहरे पर तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह सूख ना जाए। इसके बाद इसे गरम पानी से धो लें।

पपीता

पपीता

पपीते के गूदे में विटामिन ई होता है जो कि त्‍वचा के लिये अच्‍छा होता है। इसे ले कर चेहरे पर हल्‍के हाथों से मसाज करें और चेहरे को 10 मिनट बाद धो लें। इससे चेहरे की झाइयां गायब हो जाएंगी।

English summary

Vitamin E Rich Foods For Skin In Winter

Vitamin E is one of the main ingredients which should be consistent in certain foods which you need to apply on your face and neck region in order to get rid of the chapped skin.
Story first published: Thursday, December 5, 2013, 19:01 [IST]
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