वीकेंड पर कीजिये अपनी बॉडी को इनसे स्‍क्रब

कॉफी स्‍क्रब-

इसे बनाने के लिये नारियल तेल, चीनी और आधा कप कॉफी के दाने या कॉफी पाउडर को आधे ही कप सूजी के साथ मिक्‍स करें। इस पेस्‍ट को नहाने के पहले शरीर पर लगाएं और रगड़ कर छुड़ाएं।

नींबू और चीनी

चीनी और नींबू के रस को एक साथ मिक्‍स करें और मोटा पेस्‍ट बनाएं। इसे शरीर और चेहरे पर लगाएं और फिर 20 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद ठंडे पानी से शरीर को धो लें।

बादाम और संतरा

अगर स्‍किन गोरी करनी हो तो यह स्‍क्रब बहुत अच्‍छा रहेगा। इसे बनाने के लिये 1 मुठ्ठीभर बादाम, 1 संतरे का सूखा छिल्‍का और 1 कप जैतून के तेल को मिक्‍स करें। बादाम को पीस कर प्रयोग करें। इस पेस्‍ट से शरीर की 10 मिनट मसाज करें और फिर नहा लें।

चॉकलेट स्‍क्रब

चॉकलेट स्‍क्रब आपके शरीर की त्‍वचा के अंदर जा कर उसे पोषण देगा। इसे बनाने के लिये 1/2 कप चीनी, 1/2 कप ब्राउन शुगर, 1/2 कप कनोला तेल, और 1/2 कप कोकोआ लें। फिर कनोला तेल को छोड़ कर सभी सामग्रियों को मिला लें और आखिर में कनोला ऑइल मिक्‍स करें। इस पेस्‍ट से शरीर की गोलाई में मसाज करें। बाद में नहा लें।

सी साल्‍ट स्‍क्रब

इसे बनाने के लिये 1 कप सी साल्‍ट या फिर दाने दार नमक लें। उसमें आधा कप बादाम या नारियल का तेल मिक्‍स करें। इस मिश्रण को बनाने के 24 घंटे के बाद लगाएं। लगाते समय शरीर को तेजी से ना रगडे़।

मूंग दाल स्‍क्रब

मूंग दाल को अच्‍छे से पीस कर पाउडर बना लें और उसमें थोड़ा सा शहद मिला कर अपनी गर्दन और चेहरे पर लगा लें। जब यह सूख जाए तब इसको कॉटन से रगड़ कर छुडा लें और फिर नहा लें।