नेचुरल बॉडी स्‍क्रब के लिए 8 बीज

तिल:

तिल खाने में बहुत टेस्‍टी लगता है और इससे बनने वाली हर डिश भी बहुत ज़ायकेदार होती है। लेकिन क्‍या आपको पता है कि इससे निकलने वाला तेल, एक अच्‍छा बॉडी स्‍क्रब भी होता है। तिल का बॉडी स्‍क्रब बनाने के लिए इसके एक चम्‍मच तेल में आधा चम्‍मच हल्‍दी मिला लें; साथ ही साथ इसमें खड़े तिल भी मिला लें। इस मिश्रण को स्‍कीन पर एप्‍लाई करें और अच्‍छी तरह बॉडी पर रगड़ें। त्‍वचा में निखार आ जाएगा।

ख़सख़स के बीज:

ख़सख़स के सफेद या काले बीज, अच्‍छे बॉडी स्‍क्रब होते हैं। इनका छोटा आकार इन्‍हे बॉडी में अच्‍छे से स्‍क्रब करने के लिए मदद करता है। इससे स्‍क्रब बनाने के लिए इसके बीजों में नमक या चीनी मिलाएं और इसमें पेस्‍ट बनाने के लिए थोड़ा सा तेल भी मिला लें। इस मिश्रण को बॉडी पर हल्‍के हाथों से लगाएं और स्‍क्रब करें।

अलसी:

छोटे-छोटे भूरे रंग के हल्‍के से बीजों के बारे में सभी को पता है कि ये तासीर में ठंडे होते हैं और इनसे शरीर को काफी आराम मिलता है। अलसी से बॉडी स्‍क्रब को बनाकर स्‍क्रब करें तो आपको और भी ज्‍यादा लाभ मिलेगा। आधा कप अलसी के बीज, उसमें तीन चम्‍मच शहद और थोड़ा सा पानी से दूध मिला लें। इसे अच्‍छे से मिला लें और इससे बॉडी पर स्‍क्रब करें।

कॉफी के बीज:

बाहरी देशों में कॉफी सीड्स का बॉडी स्‍क्रब काफी लोकप्रिय होता है। आप भी इसे घर पर बनाकर ट्राई कर ही सकते हैं। सबसे पहले कॉफी के बीज ले लें। इसे भुरभुरा होने तक कूट लें, इस तरह की आपको चुभे नहीं। इसमें चीनी मिला लें और नारियल का तेल मिलाकर गाढ़ा सा पेस्‍ट तैयार कर लें। इससे स्‍कीन का स्‍क्रब भी हो जाता है और त्‍वचा पूरी तरह मॉश्‍चराइज भी हो जाती है।

सूरजमुखी के बीज:

सूरजमुखी के बीजों से निकलने वाला तेल खाना बनाने या अन्‍य कामों में प्रयोग लाया जाता है। लेकिन अगर आपको बॉडी स्‍क्रब करना है तो ये लाभकारी साबित होगें। सबसे पहले इन बीजों को साफ कर लें और इनमें ओटमिल, शहद और दूध मिला लें। निर्मित पेस्‍ट को बॉडी पर लगाएं।

सरसों के दाने:

सरसों एक सीड से ज्‍यादा मसाले के रूप में किचेन में इस्‍तेमाल की जाती है। इसका जा़यका अच्‍छा होता है और यह कई गुणों से भरपूर होता है। बॉडी स्‍क्रब बनाने के लिए सरसों के दानों में दही, शहद और आटा मिला लें और इस नरम से पेस्‍ट को बॉडी पर लगाकर स्‍क्रब करें।

कीवी:

कीवी में काले बीज होते हैं, ये बीज शरीर के लिए अच्‍छे होते हैं। इनसे बनने वाला बॉडी स्‍क्रब बहुत मंहगा होता है। इसके लिए आप सबसे पहले एक कीवी लें, इसे पीस लें और इसमें शहद और ओटमिल मिला लें। इसे त्‍वचा में लगाने से इन्‍टेन्‍ट शाइन (एकदम से चमक) आ जाती है।

काली मिर्च:

आपको आश्‍चर्य लग रहा होगा कि पिपर किस तरह से बॉडी स्‍क्रब हो सकता है। लेकिन ये सच है कि एक मसाले होने के साथ-साथ ये एक अच्‍छा बॉडी स्‍क्रब भी है। इससे बॉडी स्‍क्रब बनाने के लिए सबसे पहले नमक को ले और उसे भिगोकर एक समान पेस्‍ट बना लें, इस पेस्‍ट में पिपर को डालकर अच्‍छे से फेंट लें। डाली जाने वाली पिपर अच्‍छी तरह पिसी होनी चाहिए।