पैरों की रूखी त्‍वचा को कैसे करें हील

1. चिकित्‍सीय उपाय अपनाएं:

अगर आपको अपनी त्‍वचा में सामान्‍य रूखापन नहीं नजर आ रहा है तो आप डॉक्‍टरी सलाह ले सकते हैं।

2. सही से नहाएं:

रूखी त्‍वचा और मृत त्‍वचा, अच्‍छी तरह से स्‍नान करने के बाद निकल जाती है। सही से नहाने पर आपके शरीर पर सफेद रूखी त्‍वचा दिखना बंद हो जाएगी।

3. नहाने के बाद शरीर अच्‍छे से पोंछे:

कई लोग नहाने के बाद फटाफट कपड़े पहनने में विश्‍वास रखते हैं। ऐसा कतई न करें, शरीर को अच्‍छी तरह पोंछ लें और उसके त्‍वचा को मॉश्‍इचर करें।

4. मॉश्‍चराइजर लगाएं:

सर्दियों के दिनों में नहाने के बाद पूरे शरीर में लोशन लगाएं। इससे त्‍वचा को नमी मिलेगी और उसमें रूखापन नहीं आएगा।

5. नियमित मॉइश्‍चराइजर लगाएं:

सिर्फ नहाने के बाद ही नहीं बल्कि हमेशा त्‍वचा को नम रखें ताकि त्‍वचा में रूखापन आ ही न पाएं।

6. लाल चकत्‍ते देखें:

आपके शरीर में रूखापन है तो ध्‍यान दें लेकिन इस बात का भी ध्‍यान रखें कि आपको कहीं शरीर पर लाल चकत्‍ते तो नहीं पड़ रहे हैं। अगर ऐसा है तो डॉक्‍टर को दिखाकर दवा लें।

7. घर गर्म रखें:

अगर आपके घर में बहुत ठंडक रहती है तो त्‍वचा से नमी खो सकती है। अपने रूम में ब्‍लोअर आदि लगाकर रखें। इससे आपकी त्‍वचा में नमी बरकरार रहेगी।