परिणीति चोपड़ा के इन टिप्स की मदद से घर पर ही करें बॉडी स्पा, पाएं दमकती त्वचा

होममेड स्पा

शरीर की थकावट दूर करने के लिए परिणीति चोपड़ा स्पा जाकर फेशियल और बॉडी मसाज की जगह एक्ट्रेस घर पर गर्म पानी से नहाना पसंद करती हैं। बाथ टब में एप्सम सॉल्ट यानी बाथ सॉल्ट डालकर कुछ देर लेटी रहती है। इससे उनकी त्वचा की थकान के साथ साथ मन की थकान भी दूर होती है। वहीं नमक शरीर के दर्द को दूर करता है। गर्म पानी कोशिकाओं को राहत देता है। गर्म पानी में नहाने से डेड सेल्स बाहर निकल जाते है साथ ह त्वचा ग्लो करने लगती हैं।

ऑयल का करें इस्तेमाल

तनाव कम करने के लिए आप नहाते समय पानी में अपना पसंसद का बाथिंग ऑयल डाल सकते हैं। इसके अलावा बाथरुम में अरोमा कैंडल जाएं। इसके बाद बाथ टब में रिलैक्स होकर लेट जाए। इससे आपके मन का और शरीर का तनाव कम होगा।

घर पर खुद से ही इस तरह से करें Body Spa, मिलेगी चमकती Skin | Body Spa at Home | Boldsky

बॉडी स्क्रब

बॉडी स्पा से ना केवल स्किन डीप क्लीन होती है बल्कि बॉडी रिलैक्स भी होती है। बॉडी स्पा लेने से शरीर में होने वाले दर्द में कमी आती है साथ ही तनाव भी होता है। बॉडी स्पा करते समय बॉडी स्क्रब करना भी जरुरी होता है। शावर लेने के बाद बॉडी स्क्रब करना चाहिए। इससे पोर्स क्लीन होने में मदद मिलती है। 10 मिनट तक स्क्रबिंग करने के बाद नॉर्मल पान से नहाएं।

मसाज

बॉडी पर 5 मिनट तक मसाज करें, मसाज आप पानी में रहकर भी कर सकते हैं। मसाज करने के लिए आपको प्रेशर पॉइंट्स पर प्रेस करें इससे आपक तनाव कम होगा। 15 मिनट तक ऐसे करें इसके बाद आप बाथ टब से बाहर निकल सकते है। चेहरा हल्के गर्म पानी या फिर ठंडे से पानी धोएं। इससे आपके पोर्स बंद हो जाएंगे। होममेड स्पा के बाद आप एकदम एसी की हाव में ना जाएं। इससे आप बीमार भी हो सकते है।