बाल झड़े तो सिर की करें मालिश

Published: Tuesday, March 27, 2012, 14:35 [IST]

सिर की त्‍वचा की देखभाल करना बालों की देखभाल से भी ज्‍यादा जरुरी होती है। हम अक्‍सर चिंता करने लगते हैं कि हमारे बाल झड़ रहे हैं और कोई उपाय भी काम नहीं कर रहा है। पर क्‍या आप बताएगीं की आप अपनी सिर की त्‍वचा की देखरेख करने के लिए क्‍या करती हैं। अगर सिक की त्‍वचा साफ और स्‍वस्‍थ्‍य नहीं है तो जाहिर सी बात है कि बाल जरुर झड़ेगें। हमेशा याद रखें की बालों की देखभाल की शुरुआत स्‍कैल्‍प से होनी चाहिये। चलिए जानते हैं कि बालों की समस्‍या को दूर करने के लिए हम सिर की त्‍वचा को कैसे ठीक करें।

स्‍पैल्‍प केयर टिप्‍स-

1. अगर आपके सिर में रुसी की समस्‍या है, तो जरुरी है कि आप अपने सिर को हमेशा नम रखें। जब भी बाल में तेल लगाएं तो अपने सिर पर तेल रखना न भूलें। रुसी की समस्‍या से मुक्‍ती पाने के लिए, गरम नारियल तेल से अपने सिर की अच्‍छी तरह मालिश करें।

2. जिस तहर से हमारे शरीर में पोर्स होते हैं, उसी तरह से सिर पर भी पोर्स होते हैं। इसलिए तेल लगाने से पहले ध्‍यान रहे कि वह पोर्स पूरी तरह से खुले हों। तेल लगाने से 5 पांच मिनट पहले गरम तौलिये को अपने सिर पर रख कर पोर्स खोल लें। बाल इसीलिये झड़ते हें क्‍योंकि आपके पोर्स गंदगी से भरे रहते हैं और आप उस पर तेल लगा लेती हैं। जिससे तेल जड़ों के भीतर नहीं पहुंच पाता।

3. बालों को नरमी से साफ करना चाहिये। इसमें जमी गंदगी को हाथों से स्‍क्रब कर के निकालें। अगर आप जल्‍दी में बाल धो कर निकल लेगीं तो बाल चिपचिपे ही रह जाएगें और रुसी की समस्‍या फिर से वापस हो जाएगी।

4. अगर बालों से बदबू आती है, तो इसका मतलब आपके स्‍कैल्‍प में फंगल संक्रमण है। यह गंदे तौलिये और तकिये को प्रयोग करने से होता है। इस समस्‍या को दूर करने के लिए एंटी माइक्रोबियल शैंपू लगाना चाहिये और अपना खुद का साफ तौलिया और तकिया यूज़ करना चाहिये।

5. क्‍या कभी आपने ध्‍यान दिया है कि आपकी सिर की त्‍वचा पर लाल रंग के रैश हैं। यह कंघी करते वक्‍त दर्द करता है। यह एक्‍ने होता है, जिसको सही मेडिकेटेड शैंपू इस्‍तमाल कर के ठीक किया जा सकता है। इस शैंपू में जिंक होता है जिसका इस्‍तमाल करने से पहले डॉक्‍टर से जरुर पूछ लेना चाहिये।