कैसे पाएं घनी मूछे?

आजकल के युवाओं को मूछो का बड़ा चसका चढ़ा है। कभी वे मछे कम कर लेते हैं तो कभी वे उसे घना कर लेते हैं। हजारों बरस से मूछे मर्दों की पहली निशानी मानी आती जा रही है, इसलिये यह जरूरी है कि आप मूछो की ग्रोथ बढाएं। घनी मूछे होने से इंसान गंभीर लगता है और लड़कियों को ऐसे ही पुरुष पसंद आते हैं। मूछो की बढत हमारे ऊपर निर्भर नहीं होती। आपकी मूछे कितनी बढेगी या वह कितनी घनी होगी, यह सब कुछ बातों पर निर्भर करता है।

आपका खान-पान, हार्मोन, नींद आदि कैसी है, इस पर मूछो की बढत निर्भर करती है। इसके अलावा अगर आपकी भी मूछे हैं और वे ज्‍यादा घनी नहीं हैं तो परेशान होने के बजाए हमारे टिप्‍स पढिये।

कैसे पाएं घनी मूछे?

1. अच्‍छी डाइट लीजिये- आपकी मूछों की बढत आपकी अच्‍छी डाइट पर निर्भर करती है। आपको अपने आहार में प्रोटीन वाले फूड जैसे, बीन्‍स, अंडा और मछली आदि का सेवन करना चाहिये। प्रोटीन से भरे फूड

2. रेंड़ी का तेल- अपनी मूछों को कैस्‍टर ऑयल यानी की रेंड़ी के तेल से मसाज करें। इस जगह पर मसाज करने से वहां का ब्‍लड सर्कुलेशन बढेगा और आपकी मूछे घनी होगीं।

3. टेस्टोस्टेरोन: टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष हार्मोन है, जो बालों की बढत को मेंटेन करता है। टेस्‍टोस्‍टेरोन सप्‍पलीमेंट लेना केवल कुछ ही लोगों के लिये फायदेमंद होता है इसलिये इसे डॉक्‍टर के परामर्श से ही लेना चाहिये।

4. पानी पीजिये- आपको दिनभर में 8 गिलास पानी पीना चाहिये, जिससे शरीर से विषैले तत्‍व बाहर निकले। पानी बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचाएगा।

5. पूरी नींद लीजिये- जब आप सो रहे होते हैं तब आपका शरीर हर अंग को रिपेयर कर रहा होता है, इसलिये मूछो की ग्रोथ बढाने के लिये अच्‍छे से सोइये।

6. हर्बल उपचार- 50 बूंद रोजमैरी ऑयल को एप्‍पल साइडर वेनिगर, जोजोबा ऑयल और एलो वेरा के साथ मिला कर मूछो पर रगडे़। 10 मिनट के बाद धो लें।