क्‍यों होते है यंगस्‍टर्स के बाल सफेद?

कैसे होती है शुरूआत? :

बाल सफेद होने से पहले ज्‍यादा झड़ते है, टूटते है और कमजोर भी हो जाते है, अगर आपके साथ ऐसा होने लगा है तो समझ जाइए कि जल्‍दी ही बाल सफेद भी हो जाएंगे। बाल सफेद होने की प्रक्रिया में लगभग दो से तीन महीने लगते है। बहुत ही कम ऐसा होता है कि एक ही रात में बाल सफेद हो जाएं।

पुरुष और महिला के बाल कैसे सफेद होते हैं

बालों के सफेद होने का भी तरीका होता है। पुरूषों में सबसे पहले दाड़ी सफेद होना शुरू होती है, उसके बाद मूंछे और बाद कलमें और सिर के ऊपरी हिस्‍से के बाल। सिर के बाल सफेद होने के कुछ साल के बाद छाती के बाल भी सफेद हो जाते है। वहीं महिलाओं में, बालों के सफेद होने की शुरूआत कनपटी से होती है और पूरे बाल सफेद हो जाते है।

ऐसा क्‍यों होता है?

आजकल के समय में यंग ऐज के लड़के और लड़कियां बालों के सफेद होने की समस्‍या से बहुत परेशान है। इसके पीछे कई कारण होते है, हारमोंस का बैलेंस न होना, हाइपोथायरायडिज्‍म, कुपोषण, एनीमिया, पोषक तत्‍वों की कमी, कीमोथेरेपी और रेडीयशन आदि से भी बाल सफेद हो जाते है। कभी - कभी तो 5 साल के बच्‍चों के बाल भी सफेद हो जाते है और उम्र बढ़ने के साथ यह समस्‍या बढ़ती जाती है। कई बार इलेक्ट्रिक ड्रॉयर का इस्‍तेमाल करने, बाल में ज्‍यादा रूखापन होने या खराब प्रोडक्‍ट इस्‍तेमाल करने से भी बाल सफेद हो जाते है।

मेंटल स्‍ट्रेस से भी बाल सफेद होते हैं

25 की उम्र में लड़कियां, बाल सफेद होने की सबसे ज्‍यादा चिंता करती है। ऐसा ही लड़कों के साथ होता है। बाल सफेद होने के दो सबसे प्रमुख कारण होते है - पहला आपकी खुराक सही न होना और दूसरा आपका मेंटल स्‍ट्रेस। विटामिन बी की कमी, आयरन की कमी, शरीर में कॉपर और आयोडीन की मात्रा कम होना आदि भी बाल सफेद होने के कारण बन सकते है। दिमागी तौर पर चिंता होने से भी बाल बहुत जल्‍दी सफेद होते है। इन सभी के अलावा, अगर आप ज्‍यादा तनाव लेते है, खून की कमी है और बालों की देखभाल सही से नहीं करते है तो भी आपके बाल बहुत जल्‍दी सफेद हो जाएंगे।

क्‍या उपाय है?

एक बार बाल सफेद हो जाने के बाद उन्‍हे दुबारा प्राकृतिक रूप से काला करना संभव नहीं है। लेकिन हां अगर आप अपनी खुराक सही कर लें तो शायन उनका तेजी से सफेद होना रोका जा सकता है। साथ ही उनकी क्‍वालिटी में भी सुधार हो सकता है। डा. शाह का मानना है कुछ उपायों से बाल को सफेद होने से जरूर रोका जा सकता है। नियमित खुराक लें, पोषण युक्‍त आहार क सेवन करें, स्‍ट्रेस फ्री रहें और बालों को ध्‍यान रखें। बालों की केयर के लिए टेम्‍रेरी सल्‍यूशन नहीं परमानेंट सल्‍यूशन देखें। शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए चुकन्‍दर आदि का नियमित रूप से सेवन करें।

बालों में हिना लगाएं

बालों पर नि‍यमित रूप से हिना लगाएं ताकि वह सफेद न चमकें। एक्‍सपर्ट का मानना है कि भृंगराज ऑयल का इस्‍तेमाल करें। इससे बाल काले बने रहते है। कॉफी या ग्रीन टी का सेव करें। भोजन में ज्‍यादा से ज्‍यादा फॉनिक एसिड वाले खाद्य पदार्थो को खाएं। धूम्रपान से बचें, तनाव न लें और मस्‍त लाइफ गुजारें।