रूसी से बाल झड़ रहे हैं, तो ओटमील लगाएं और बालों को बचाएं

बालों का झड़ना एक आम बात हो चुकी है, लेकिन जब अधिक बाल झड़ने लगें तो समझ जाएं कि आपकी सेहत में कुछ कमी रह गई है।

वैसे तो बालों का झड़ना विटामिन की कमी से होता है मगर रूसी यानी डैंड्रफ भी एक आम कारण हो सकता है। आज हम जानेंगे की आप ओट्स से अपने बालों का झड़ना कैसे रोक सकती हैं।

अत्‍यधिक खुजली को कैसे रोकें
रूसी की वजह से सिर रूखा हो जाता है, जिसके चलते काफी खुजली होने लगती है और बार बार सिर खुजलाने की वजह से सिर के बाल टूटते हैं। इससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। सिर की खुशकी रोकने के लिये जैतून का तेल लगाएं।

डर्मटाइटिस
अगर आपको डर्मटाइटिस है तो साबुन, डिटर्जेंट और कैमिकल की वजह से खुजली की समस्‍या और भी बढ़ सकती है। इस कारण से सिर में रूसी भी हो सकती है। अच्‍छा होगा कि आप जल्‍द से जल्‍द डर्मटोलोजिस्ट के पास जाएं।

बालों के लिये ओट्स का हेयर पैक कैसे बनाएं

• एक कटोरी में 2 चम्‍मच दूध और 2 चम्‍मच बादाम मेल मिलाएं। फिर इसमें 4 चम्‍मच ओटमील मिक्‍स कर के पेस्‍ट तैयार करें।
• बालों में पेस्‍ट लगाने से पहले अपने बालों को कंघी से झाड़ लें । इस पैक को सिर पर लगाने के बाद धीरे धीरे मसाज करें।
• 15-20 मिनट तक पैक को छोड़ने के बाद, फिर इसे हल्‍के गुनगुने पानी से धो लें।
• इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार यूज़ करें। इससे सिर में जमा अत्‍यधिक तेल निकल जाएगा और रूसी से आराम मिलेगा।