शादी में बचे हैं कुछ दिन तो ऐसे बढ़ाएं बालों की लंबाई

करें अच्छे से मसाज:

आप बालों में अच्छे से ऑयल लगाएं। मसाज की मदद से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलती हैं और इसकी मदद से स्कैल्प को जरूरी नमी मिलती है। दुल्हन बनने वाली जिन लड़कियों के बाल पहले से ही ऑयली हैं वो हफ्ते में एक बार तेल लगाएं और जिन लड़कियों के बाल ड्राई हैं वो हफ्ते में कम से कम दो बार ऑयल लगाकर मसाज जरूर करें।

केमिकल से बचने की कोशिश:

आप ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जिसमें सिलिकन्स, सलफाइट, पैराबेल्स आदि ना हों। ये ज्यादा नुकसान पहुंचाए आपके बालों को साफ़ रखेंगे। ऐसा करने से बालों की नमी के संतुलन को भी बरकरार रखने में मदद मिलेगी और नतीजे के तौर पर आपको स्वस्थ और मजबूत बाल मिलेंगे।

आमतौर पर मार्किट में मिलने वाले सभी शैम्पू में बहुत सारे केमिकल पाए जाते हैं जो डिटर्जेंट जितने नुकसानदायक होते हैं। इनके इस्तेमाल से बालों की नेचुरल चमक और स्कैल्प की नमी दोनों पर असर पड़ता है। दुल्हन बनने की तैयारी कर रही लड़कियों के बाथरूम से तो ऐसे शैम्पू तुरंत हटा लिए जाने चाहिए।

डीप कंडीशनिंग:

बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए कंडीशनिंग करना बहुत जरूरी है। इसके लिए भी आप नेचुरल विकल्प अपना सकते हैं। आप कोकोनट ऑयल, बबासु ऑयल और शहद जैसी प्राकृतिक सामग्री चुन सकती हैं क्योंकि ये बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। इन उत्पादों के इस्तेमाल से बालों की फ्रिजिनेस कम होगी और वो ज्यादा मुलायम और मैनेजेबल बनेंगे।

स्टाइलिंग टूल्स को कहें ना:

स्टाइलिंग और हीटिंग टूल बालों की ग्रोथ बढ़ाने में सबसे बड़े बाधक हैं। अगर आप कुछ ही दिनों में दुल्हन बनने वाली हैं तो आप अपनी सारी कोशिशें बालों की लंबाई बढ़ाने में कर रही होंगी। ऐसे में स्टाइलिंग या फिर सिर्फ बालों को सुखाने के लिए ही सही मगर ड्रायर का इस्तेमाल बालों की जड़ों को कमजोर कर देगा और इससे हेयर फॉल की समस्या भी शुरू हो जाएगी।

गीले बालों को संभालने के लिए एक्स्ट्रा केयर की जरूरत पड़ती है। इसे आप सिल्क के कपड़े की तरह समझे जिसे ना ही गर्म किया जा सकता है और ना ही आयरन। आप ऐसे हेयर ब्रश का इस्तेमाल करें जिसके ब्रिसल आगे से स्मूद और गोल हों ताकि इससे बालों और स्कैल्प को अच्छा मसाज मिल सके। ये आपके सर के ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर करेगा।

सिल्की बालों के लिए इस्तेमाल करें सिल्क पिलो कवर:

हमारे बालों में नेचुरल ऑयल निकलते हैं जो बालों को हेल्दी रखते हैं। हम रोजाना कम से कम 8 से 9 घंटे कॉटन, रेयान या पॉलिएस्टर कपड़े के पिलो कवर का इस्तेमाल करते हैं जो हमारे बालों से जरूरी ऑयल सोख लेते हैं और उन्हें ड्राई बना देते हैं। आप इसकी जगह सिल्क के कपड़े से तैयार किए पिलो कवर का प्रयोग करें जो आपके बाल और स्किन के लिए हेल्दी हैं।

बार बार ना करें हेयर वॉश:

हफ्ते में हर एक दिन बालों को धोने से नेचुरल ऑयल खत्म हो जाते हैं। इस ऑयल की वजह से ही स्कैल्प को पोषण मिलता है और हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है।

खाने पर दे ध्यान:

आपकी डाइट का असर भी आपके बालों पर पड़ता है। हेल्दी भोजन आपके बालों को भी हेल्दी रखने में मदद करेगा। आप डाइट में विटामिन डी, विटामिन ई, जिंक और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं। इसके लिए आप अंडा, मछली, संतरा, बादाम, वॉलनट आदि ले सकते हैं।