डिलीवरी के बाद झड़ते बालों से परेशान अनुष्का शर्मा ने कराया हेयरकट, आप भी करें ट्राई

झड़ते बालों का कारण

प्रेग्नेंसी के दौरान बाल रेस्टिंग फेज में होते है जिसकी वजह से बाल घने और चमकदार रहते है। वहीं डिलीवरी के बाद रेस्टिंग फेज वाले बाले झड़ने शुरु हो जाते है। वहीं डिलीवरी के बाद एस्ट्रोजन हार्मोन का लेवल सामान्य हो जाता है जिसकी वजह से रेस्टिंग फेज वाले बाल झड़ने लग जाते हैं। डिलीवरी के 6 महीने तक बाल झड़ सकते हैं।

हेल्दी डाइट

प्रेग्नेंसी के बाद हेल्दी डाइट लेना चाहिए। हेल्दी डाइट लेने बालों को झड़ने से रोका जा सकता है। ज्यादा पानी पीना चाहिए। डाइट में फल और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। अंडे, फिश और सोया खाने से भी बालों को झड़ने से रोका जा सकता है।

दही से बालों की करें मसाज

दही बालों में कंडीशनर की तरह काम करता है। झड़ते बालों को निजात पाने के लिए दही से बालों की मसाज करनी चाहिए। हफ्ते में एक सिर की मालिश करने से जड़े मजबूत होती है जिससे नए बाल आते है। दही से मालिश करने के 15 मिनट बाद शैंपू से बाल धो लें।

हेयर मास्क

झड़ते बालों को रोकने के लिए आप होममेड हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले आप एवोकाडो का इस्तेमाल कर सकते हैं। एवोकाडो को मैश करके कोकोनट मिल्क डाले। इसके बाद इस मिश्रण को बालों में लगा लें। बालों के सूखने के बाद शैंपू से हेयर वॉश कर लें।