हेयर फॉल और हेयर लॉस में अंतर? एक्‍सपर्ट से जानें कारण और बचाव के तरीके

क्या है हेयर फॉल

हेयर फॉल के दौरान रोजाना 50 से 100 बाल टूटते है लेकिन हेयर फॉल के दौरान नए बाल उगते भी हैं। हेयर फॉल के कई कारण हो सकते हैं। अगर आपके 100 से अधिक बाल टूटते है तो आपको एक्सपर्ट से संपर्क करना चाहिए।

हेयर फॉल के कारण

हेयर फॉल होने के कई कारण होते हैं।

-सबसे पहला कारण हार्मोनल बदलाव है। हार्मोनल बदलाव की वजह से भी हेयर फॉल की समस्या हो सकती है।

-केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से भी हेयर फॉल हो सकता है।

- प्रोटीन की कमी की वजह से भी बालों का टूटना बढ़ जाता है।

- रोजाना हेयर वॉश करने से भी हेयर फॉल होता है।

- बालों में तेल ना लगाने से भी बाल टूटते है।

- बालों में ज्यादा हीट का इस्तेमाल करने से भी हेयर फॉल हो सकता है।

हेयर लॉस क्या है

हेयर लॉस में बाल जड़ से टूटते है लेकिन बाल दोबारा नहीं उगते हैं। हेयर लॉस किसी भी इंसान के लिए बेहद चिंताजनक होता है। हेयर लॉस गंजेपन का कारण होता है।

हेयर लॉस का कारण

-बालों की देखभाल ना करने की वजह से हेयर लॉस हो सकता है।

-हेयर लॉस का एक कारण आनुवांशिक भी हो सकता है। अगर आपके माता या पिता को हेयर लॉस की समस्या है तो यह समस्या आपको भी हो सकती है।

-बालों में डाई, ब्लीच और केमिकल वाला कलर इस्तेमाल करने से भी हेयर लॉस हो सकता है।

-रोजाना टाइट पोनीटेल बनाने से भी हेयर लॉस हो सकता है

-गंभीर बीमारी की वजह से भी हेयर लॉस हो सकता है।

-शरीर में पोषण की कमी से भी हेयर लॉस हो सकता है। जब शरीर में पोषक तत्व की कमी होती है तो बाल टूटने के बाद दोबारा नहीं उगते हैं।

हेयर लॉस और हेयर फॉल में अंतर

हेयर लॉस और हेयर फॉल दोनों ही बालों के टूटने की समस्या है। ऐसे में बहुत कम लोगों को हेयर लॉस और हेयर फॉल का मतलब पता होता है, लोग दोनों को एक ही समस्या समझते हैं। क्या आप जानते हैं हेयर फॉल और हेयर लॉस में अंतर होता है। बाल टूटने के बाद दोबारा नहीं उगते है उसे हेयर लॉस कहा जाता है। हेयर फॉल के दौरान बाल टूटते है लेकिन दोबारा बाल उग जाते हैं।

बालों को टूटने से कैसे बचाएं

बालों को झड़ने से बचाने के लिए हेयर केयर रुटीन को फॉलो करना जरुरी होता है। बालों की सही देखभाल से बालों को मजबूत बनाया जा सकता है। बालों की सही देखभाल के लिए बालों को सही समय पर वॉश और तेल लगाना चाहिए।

- बालों की तेल से मालिश करने से बाल मजबूत होते है जिससे बालों का टूटना कम हो सकता है। हफ्ते में दो बार बालों की गर्म तेल से मसाज करनी चाहिए।

- हेल्दी डाइट लेने से भी बालों का टूटना कम होता है। अपनी डाइट में प्रोटीन और हरी सब्जियों को शामिल करें।