Summer Hair Care: तपती धूप बालों को नहीं पहुंचाएगी नुकसान, बस अपनाएं यह पांच तरीके

हीट-स्टाइलिंग टूल्स को कहें नो

आमतौर पर, बालों को स्टाइल करने के लिए महिलाएं हीट-स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं, लेकिन गर्मी के मौसम में इनका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। दरअसल, पहले ही सूरज की धूप के कारण बालों को नुकसान पहुंचता है और अतिरिक्त हीट बालों की जड़ों को कमजोर कर सकती है और आपके बाल अपनी नेचुरल नमी खो सकते हैं। बेहतर होगा कि आप बालों को धोने के बाद हमारे ब्लो-ड्रायर्स का इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा कर्लर और स्ट्रेटनर आदि को भी अपने बालों से दूर ही रखें।

जरूर पहनें कैप

यह एक बेहद ही आसान लेकिन प्रभावी तरीका है बालों को सनडैमेज से बचाने का। आपको बस इतना करना है कि जब भी आप घर से बाहर निकलें ंतो अपने सिर को कैप, हैट या स्कार्फ से कवर करके निकलें। इस तरह आप अपने बालों को सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने से रोक सकते हैं।

लगाएं हेयर मास्क

गर्मी के सीजन में आपके बाल सबसे ज्यादा मौसम की मार झेलते हैं। ऐसे में इस बैड इफेक्ट को रिवर्स करने का सबसे अच्छा तरीका है बालों को अतिरिक्त पोषण प्रदान करना। कोशिश करें कि आप अपने बालों व स्कैल्प टाइप को ध्यान में रखते हुए घर पर ही हेयर मास्क बनाएं या फिर बाजार से हेयर मास्क लाकर इस्तेमाल करें। यह हेयर मास्क ना केवल आपके बालों में शाइन एड करते हैं, बल्कि रूखे, डल और डैमेज्ड हेयर की समस्याओं से भी लड़ते हैं। हेयर मास्क आपके बालों मॉइश्चराइज, नरम और हाइड्रेट करता है, और स्कैल्प हेल्थ को बेहतर बनाता है व हेयर ग्रोथ में मदद करता है। एक कंडीशनर ये सब नहीं कर सकता।

एसपीएफ़ में करें इनवेस्ट

सुनने में आपको शायद अजीब लगे लेकिन स्किन की तरह ही बालों में भी एसपीएफ में इनवेस्ट करना अच्छा विचार है। दरअसल, इन दिनों मार्केट में ऐसे कई हेयर प्रोडक्ट्स मिलते हैं, जो एसपीएफ युक्त होते हैं। आप एक ऐसा हेयर प्रोडक्ट चुनें जो आपके बालों के अनुकूल हो, और धूप से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने में मदद करे।

आहार पर दें ध्यान

आप जो भी खाते हैं, वह सिर्फ अदंरूनी सेहत पर ही असर नहीं डालता, बल्कि इसका असर बाहरी तौर पर भी नजर आता है। इसलिए अगर आप अपने बालों को सूरज से होने वाले सभी ऑक्सीडेटिव नुकसान को कम करना चाहते हैं तो अपने आहार पर ध्यान दें। बेहतर होगा कि आप आहार में पत्तेदार, हरी सब्जियों और फलों के रूप में एंटीऑक्सिडेंट को शामिल करें। आमतौर पर, रेनबो डाइट को सबसे अच्छा माना जाता है।