कैसे दिखें अपनी उम्र से कम की

ना करें ज्‍यादा मेकअप

त्‍वचा पर ज्‍यादा मेकअप करने से बचें। धाग-धब्‍बों को छुपाने के लिये पाउडर फाउंडेशन के ऊपर ऑइल फ्री कीम ही लगाएं।

हेवी पाउडर ना लगाएं

मेकअप पर भारी पाउडर ना लगाएं।

लिक्‍विड आइलाइन ना लगाएं

लिक्‍विड आइलाइन का प्रयोग ना करें। हमेशा आई पेंसिल लगाएं।

बंद करें लिपस्टिक का प्रयोग

लिपस्टिक की जगह पर लिप ग्‍लास लगाएं।

माइस्‍चराइजर का प्रयोग करें

दिन में देा बार अपनी त्‍वचा पर माइस्‍चराइजर लगाएं। इससे आपकी त्‍वचवा में ब्‍लड सर्कुलेशन होगा और बारीक रेखाएं गायब होने लगेंगी।

अंडर आई क्रीम

अंडर आई क्रीम का प्रयोग हमेशा करें।

सनस्‍क्रीन का प्रयोग

सूरज की अल्‍ट्रा वाइलेट किरणों से त्‍वचा को बचाएं। इससे बचाव के लिये सनस्‍क्रीन का प्रयोग करें।

सिर की मसाज

हफ्ते में एक बार बालों को हॉट आइल मसाज दें।

चेहरे को मसाज दें

रात को सोने से पहले अपने चेहरे को विटामिन ई क्रीम से मसाज करें।

व्‍यायाम करें

रेगुलर एक्‍सरसाइज करें, इससे शरीर और मासपेशियां टोन अप हो जाएंगी।

तरल पदार्थ का सेवन

खूब सारा पानी और फ्रूट जूस पियें।

डेंटर केयर जरुरी

जवान दिखने के लिये मौखिक देखभाल भी जरूरी है।

ना पियें शराब

शराब का सेवन बंद कर दें।

मीठा कम खाएं

चीनी युक्‍त स्‍नैक्‍स और मेवों का प्रयोग बंद कर दें। इसी जगह पर ताजे फल और सब्‍जियां खाएं।