खूबसूरत त्‍वचा पाने के लिये रोज़ करें ये चीजे़

आज के जमाने में किसी को भी ऐसी त्‍वचा नहीं चाहिये जो बिल्‍कुल मुर्झाइ हुई सी दिखे। क्‍योंकि अगर चेहरे पर चमक है तो दिल में खूब सारा कॉन्‍फीडेंस बना रहता है। लड़कियां चेहरे को सुंदर दिखाने के लिये ना जाने क्‍या क्‍या नहीं करती लेकिन अगर वह रोजाना थेाड़ी सी महतन कर लें तो, उनके सैलून का खर्चा काफी हद तक कम हो जाएगा।

यह कुछ ऐसे तरीके हैं जो कम समय भी लेगें और आपके पैसे भी बचाएंगे। और जो इसका रिजल्‍ट मिलेगा वह लाजवाब होगा। तो आइये जानते हैं क्‍या हैं वे तरीके ।

खूबसूरत त्‍वचा पाने के लिये रोज़ करें ये चीजे़

1. मॉइस्‍चराइज- अपने चेहरे पर डेली लोशन लगाएं। इससे आपके चेहरे में नमी बरकरार रहेगी। अब थो ठंड भी आ चुकी है तो ऐसे में मॉइस्‍चराइजर लगाना जरुरी होता है।

2. सनस्‍क्रीन क्रीम- चाहे सर्दी हो या गर्मी, धूप में निकलने से पहले सनस्‍क्रीन जरुर लगाएं। साथ ही चेहरे पर ऐसे फाउंडेशन या लोशन भी लगाने चाहिये जिसमें पहले से ही सनस्‍क्रीन मिली हो।

3. रात को मेकअप निकालें- चेहरे को दिनभर मेकअप से ढंक कर रखने के बाद रात को मेकअप जरुर निकाल देना चाहिये। अगर आप सोते समय भी मेकअप लगा कर सोएंगी तो चेहरे पर धब्‍बे और मुहांसे आते रहेंगे।

4. हल्‍के हाथों का इस्‍तमाल- आपके चेहरे की त्‍वचा बहुत नाजुक होती है। इसलिये जब भी फेस क्रमी या मेकअप लगाएं तो हल्‍के हाथों का ही इस्‍तमाल करें। इसके अलावा अगर कोई फोड़ा या फुंसी हो गई हो तो उसे नोंचे या खरोचें नहीं।

5. अच्‍छा खाएं: प्रोटीन डाइट त्‍वचा के लिये अच्‍छी होती है। लीन मीट, लो फैट डेयरी आहार, मेवे और बींस आदि खाने से चेहरे में निखार आता है। इसके अलावा त्‍वचा को चमकदार बनाने के लिये विटामिन ई भी लेना चाहिये।