लड़के अब नहीं होगें झुर्रियों से परेशान: उपाय

चेहरा चाहे लड़को का हो या फिर लड़कियों को, झुर्रियां दोनों पर ही खराब लगती हैं। हम सोंचते हैं कि पुरुष इतने सख्‍त होते हैं, तो उन्‍हें भला किसी क्रीम , लोशन या सूरज की रौशनी से बचाव की क्‍या आवश्‍यकता है। पर ऐसा मानना गलत है। पुरुषों के चेहरे पर भी झुर्रियां आसानी से दिखने लगती हैं, जिस पर वो ध्‍यान नहीं देते। लेकिन हर समस्‍या का हल होता है और आज हम पुरुषों के चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को दूर करने के लिये कुछ आसान से उपाय बताएंगे। आइये जानते हैं उनके बारे में-

लड़के अब नहीं होगें झुर्रियों से परेशान: उपाय

1. यूवी किरणों से बचें- माना जाता है कि पुरुष बडे ही रफ एंड टफ होते हैं, जिससे उन्‍हें लगता है कि अब उन्‍हें सनस्‍क्रीन लगाने की कोई आवश्‍यकता नहीं है। सनस्‍क्रीन ना लगाने से त्‍वचा की रंगत बदल जाती है और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। पुरूषों की फटी एडि़यों के लिए उपचार

2. भौं चढ़ाना बंद करें- अगर आप दूसरों से प्‍यार करेंगे तभी आपको प्‍यार मिलेगा, यह एक गोल्‍डन रूल है। वे लोग जो बात बात पर नाक-भौं चढाने लगते हैं, उनकी त्‍वचा खराब हो जाती है और मुंह पर बहुत सी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। इसलिये गुस्‍सा होना बंद करें।

3. एंटीऑक्‍सीडेंट आहार- सड़कों और हवाओं में इतना प्रदूषण हो गया है कि वह त्‍चचा में भी समा जाता है, जिससे झुर्रियां आने लगती हैं। पर इससे भी बचने का उपाय है और वह यह कि आप अपने आहार में एंटीऑक्‍सीडेंट आहार शामिल करें जैसे, ग्रीन टी और अनार आदि।

4. धूम्रपान ना करें- जो लोग बहुत ज्‍यादा धूम्रपान करते हैं उनके चेहरे पर झुर्रियां आसानी से पड़ जाती हैं। अगर आप 1 सिगरेट पीना छोडे़गें तो आप अपनी जिंदगी में 5 मिनट बढाएंगे और झुर्रियों से भी मुक्‍ती पाएंगे।

5. खूब हंसिये- अगर आप अपनी स्‍किन को हमेशा सुंदर और चमकदार बनाना चाहते हैं तो, हंसना शुरु कर दीजिये। इससे चेहरे की मासपेशियों का व्‍यायाम होगा और दिमाग में हमेशा खुशी बसी रहेगी। मन स्‍ट्रेस से जब दूर होगा तो चेहरे पर असर दिखना शुरु हो जाएगा।