पीले दांतों पर लगाइये ये चीज़ें और पाइये साफ दांत

स्‍टेप 1

एक तिहाई चम्‍मच बेकिंग सोडा लें, इसे एक कटोरी में डालें। बेकिंग सोडा में क्रिस्‍टल और एसिड मौजूद होता है जो दांतों के एनेमल को स्‍क्रेच कर देता है और उसे ग्‍लॉसी बना देता है और इससे दांतों की सुरक्षा होती है।

स्‍टेप 2

इसमें 5 बूंद नींबू का रस मिलाएं। अच्‍छे से मिलाने के बाद इसका एक पेस्‍ट बन जाएगा। नींबू बदबू को दूर भगा देता है क्‍योंकि इससे मुँह में पनपने वाले बैक्‍टीरिया मर जाते हैं और सांसों में ताजगी आ जाती है।

स्‍टेप 3

इसके अलावा, आप चाहें तो एक स्‍ट्राबेरी का पल्‍प भी निकाल कर डाल सकते हैं। इसमें मेलिक एसिड होता है तो दांतों से धब्‍बे या दाग को दूर कर देता है और दांतों को नुकसान भी नहीं पहुँचता है। लेकिन पल्‍प को डालने से पहले आपको इसे अच्‍छे से फेंट लेना होता है।

स्‍टेप 4

अपने मुँह को सादा पानी से धुलें यानि कुल्‍ला करें। जितनी लार निकलती है निकल जाने दीजिए। इसके आप एक साफ कपड़े से दांतों को अच्‍छे से पोंछ लें।

स्‍टेप 5

कोई पुराना ब्रश लें और उसे पेस्‍ट में डुबाएं। पेस्‍ट को ब्रश में लेने के बाद, उसे अपने दांतों पर लगाएं। अब इसे यूँ ही 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे ज्‍यादा इसका इस्‍तेमाल न करें।

स्‍टेप 6

अब अपने ब्रश को दांतों में सर्कुलर मोशन में घुमाएं। 1 मिनट तक ऐसा करें। अपने मुँह को गुनगुने पानी से कुल्‍ला कर लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें, आपके दांत चमक उठेंगे।

स्‍टेप 1

अगर आपके समय कम है तो आप दो चम्‍मप गरी का तेल लें। नारियल के तेल में ल्‍यूरिक एसिड होता है जिससे दांतों के बैक्‍टीरिया दूर हो जाते हैं और धब्‍बे भी निकल जाते हैं।

स्‍टेप 2

इस ऑयल को अपने मुँह में डालें और अच्‍छे से मुँह में इधर से उधर घुमाएं। बाद में गुनगुने पानी से कुल्‍ला कर लें। बाद में तुलसी की दो पत्तियां चबा लें। इससे आपके मुँह में ताजगी आ जाएगी।

निष्‍कर्ष :

दांतों का चमकना आपके मुँह की स्‍वच्‍छता को दर्शाता है। आप इन हर्बल टिप को अपना कर देखें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।